女人過了25歲，多吃它，暖宮補氣，氣色好，勝過護膚品

桂圓肉：桂圓肉含鐵量非常豐富，最適合女人吃，但是不適合婦女和小孩吃，因為桂圓肉屬於溫熱食物.桂圓肉對於貧血，氣血不足的人最有幫助，能夠很好地改善狀況.一般用作煲湯、煮粥，又美味又有作用.

益母草：主要具有活血調經、利水消腫的作用.對於女性的月經不調、痛經、月經少量等病的治療效果最好，但是孕婦要禁忌.益母草對女性病的效果最好，用它來熬制湯藥，長期食用不僅病好了，人氣色也好了.

當歸紅棗排骨：換季的時候，皮膚容易乾燥、瘙癢，用當歸、紅棗燉排骨，這道菜對女性有很好的滋養作用，能夠起到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。女性在25歲後顏值就會慢慢下降，吃這些能很好的防止衰老.

黑糯米補血粥：用黑糯米、桂圓、紅棗熬制而成的粥，對補氣活血是很好的幫助，這幾味材料相信大家都非常熟悉，是補氣活血的好東西，結合在一起效果更佳.促進血液循環，加速代謝，是美容養顏的良藥.

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