日常有這八種不好習慣，你改了多少？養好胃，堅持五件事

其實世界上，患上胃病的人真很多很多，但不少人還不是通過努力和堅持，最終戰勝了病魔，現在還是開開心心的過著每一天，日子很充實呢。

煩惱胃病長期治不好的人，你先問問你自己，是真的是治不好，還是你決心不夠？胃病該改的習慣，你改了多少？你堅持下來的又有多少？下面的不好習慣你還有沒有。

1你常常飲酒嗎？

（飲酒首先影響的就是胃，其次是肝腎）

2你常常吸煙嗎？

（吸煙影響肺也影響心腦血管，也會影響吸收系統）

3你三餐按期定量嗎？

（這個就不需要說了，醫治胃病的基本要求）

4你喜愛吃燒烤嗎？

（吃燒烤吃出胃癌的新聞並不少見）

5你喜愛吃酸辛辣嗎？

（沒犯病的人，醋姜辣椒都是養胃，犯病後就是傷胃）

6你常常通宵嗎？

（通宵影響五臟六腑，百度一下你就明白）

7你常常吃冷凍嗎？

（冷凍對胃的傷害是不可逆的，吃一次傷一次）

8你常常發脾氣嗎？

（脾氣不好的人，大概會百病生）

一旦有其中一項的，我保證你不管吃多少胃藥，你的胃病都難得痊癒。不要再來論壇增加負能量了。我這半年看了多少次醫生，吃了多少次葯，就不細說了，基本沒有明顯效果，滿滿的負能量。

一段時間的絕望後，停葯以後開始修身養性，查找很多養成知識，如今病情基本穩定，起碼不再疼痛，不影響工作學習。一天比一天好，特別是精神方面，不再乏力。因此我將繼續保持下去。胃病起碼是10年8年養成的，那也不可能10天8天就能好，起碼要做一兩年的計劃和心理預備。

胃病七分靠養，三分靠治：

1每日吃5餐。給自己一個很嚴格的進餐時間表。早餐8:30午飯12:30晚餐7:30加餐下午4:30左右。（少吃多餐）

2每日堅持喝茶，養好胃。比如佛手菊苣茶（丁香、陳皮、桑葉、菊苣、佛手、茯苓），有治療消化不良、以及多種胃病引起的腹痛、冷厥、反胃、吐瀉、口臭等癥狀的作用。

3家庭有人攜帶幽門螺桿菌的，盡量要分餐制。我全家都有。我老婆全家都沒有。

4早餐吃粥和麵包，中午吃肉，夜裡吃素。加餐吃饅頭。不要吃酸辛辣。

5每日堅持喝酸奶吃水果。(投資這個錢總比用在吃胃藥上面好)

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