天氣越來越熱，然而我越來越困！

夏天的天是越來越熱了

一熱就容易犯困

接本黨應該怎樣保持一天不迷糊呢？

俗話說一日之計在於晨，

我們要在早上就有一個好狀態

才能打好一天的仗

一、走

快步走路，保持狀態，空腹喝水後，洗漱完畢，可以出門學習了。

建議不要慢走，這樣容易使你整個人的狀態是軟綿綿的，你可以選擇有意識的加快步伐，快步走路。

一天的生活從你出門的那一刻就開始了，快速走路，會使你做其他事也有節奏感，效率也會有所提高。這裡所說的快速走路，並不是慌慌張張。我們不必要慌慌張張；但是，最基本的節奏是需要有的，畢竟你的時間是有限的，數數日子，也就不到10個月了。

GIF

二、飲

通常睡了一夜起來之後，身體總是軟綿綿的。

其實你的意識的醒了，但是身體的其他部位還處於休息狀態，很多學生認為是自己的睡眠時間不夠、自己的睡眠質量不好，造成早上起床後還特別困。

其實是，你之所以覺得困。是因為你的意識是醒的，但是你的身體還是處於休眠的狀態；所以建議早上起床後空腹喝一杯溫水（最好是蜂蜜水），叫醒你沉睡的身體。

GIF

三、讀

根據一項研究表明，早晨是一個人記憶最佳的時刻。大腦經過一夜的休息，還沒有開始運轉。這個時候，大腦不存在任何前攝干擾，記憶是最準確的。建議接本的學生養成晨讀的習慣；

不要去在乎你周圍是否有晨讀的同學一起，自己做自己的事情，養成晨讀的好習慣。就算你的晨讀只有英語和專業課；只要你堅持晨讀，最後你晨讀的學科，成績一定不會差。

GIF

關注我們

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！