怎麼讓孩子養成好習慣呢？
今天同事意外看到小編擺在桌子上的本子
大呼
「誒，我也想去買一個
我也想培養培養習慣」
就是這個本子啦
遂引起了這個話題
大人都會為了這件事情絞盡腦汁
想盡辦法的培養更好的習慣
做更好的自己
那對小朋友而言
這種足以讓他們收益終身的能力
即學會怎麼去養成習慣的能力
更為重要
那，怎麼讓孩子養成好習慣呢？
首先
要幫助孩子們養成習慣，尤其是小學以下的小朋友。
他們還沒有具備自發形成習慣/自覺紀律的能力，因此需要家長們的幫助。
幫助孩子養成習慣有幾個要點需要注意：
1
習慣不宜過多
一般不超過十個，適小朋友的接受程度而定。
2
習慣必須精確描述
比如家長想培養孩子早睡早起的習慣，那隻跟孩子說早睡早起是不夠的。
得精確具體到幾點起來，幾點睡覺。
這個習慣的描述一定是具備有可操作性和可檢查性的。
3
需要及時反饋
當孩子做到或者沒做到一件事時，需要及時的反饋。
讓孩子們知道這件事做對了或者做錯了。
比如早起，跟孩子約定在7點半起床，然後到時孩子起來了，父母可以給予鼓勵：「今天你做到了，真棒！」
要是8點半才起來，父母可以給予批評：「今天你是懶豬豬哦！」
孩子可以第一時間從父母這裡獲取他應該做，或者不應該做的信息。
這種及時反饋讓孩子感覺到他是被關注的，是被愛的，對於鞏固親子關係也是很有幫助的。
4
父母自身是榜樣
就是言傳身教啦。
孩子會下意識的向身邊的人去學習。
如果爸爸媽媽告訴孩子需要7點半起床，但自己睡到8點半，這樣對於孩子來說是很難以接受的一件事情。
所以說想要求孩子成為什麼樣的人，那麼你自己就先成為那樣的人。
5
新習慣和矯正習慣區別對待
如果是新的習慣，只需告訴孩子需要怎麼做，然後進行鼓勵，但如果是需要矯正的習慣，則還需約定周期和達成獎勵或者未達成的懲罰。
因為對孩子來說，要改變一個習慣，除了需要理由之外，還需要時間和一定的激勵。
要注意這個激勵和懲罰必須是孩子在意的東西。
比如孩子以前都是9點起，現在要求他7點半起，而且孩子最喜歡的是變形金剛。
那麼可以跟他約定，如果連續一個星期都7點半起，可以獎勵一個小小的變形金剛
反之，則把家裡的一個變形金剛送人。
時間可以從一個星期逐漸拉長的一個月乃至三個月。
6
家裡人的全力支持
在這個過程中，要跟家裡人都約定好，不要有人來打擾這個習慣哦！
這個主要指的是，家裡人都要統一口徑。
比如說，鼓勵孩子7點半起來，那麼所有人（包括去爺爺奶奶那裡），都要求他們在7點半的時候叫醒孩子。
要不然在家裡爸爸說要7點半起，第二天媽媽說可以8點半起。
這樣是沒辦法讓孩子堅定的養成7點半起的習慣的哦！
來看下面的例子——
Lisa媽媽想讓Lisa養成吃飯自己去盛飯的習慣。
於是有一天吃飯的時候，媽媽跟Lisa說：
「Lisa呀，你看，爸爸媽媽都是自己去盛飯的哦，Lisa能不能自己盛飯呀？」
然後教Lisa盛飯。
回到飯桌，鼓勵Lisa：
「真棒，明天我們Lisa也自己去盛飯好不好？」
在孩子養成習慣之後，（具體的時間3個月以上不一定，適小朋友的接受程度而定。）（ps：大人差不多隻要一個月，因為強烈的自我意識。）
可以有意的放鬆檢查或者提示標準，比如之前都是叫起床，然後之後買個鬧鐘偶爾叫起床。讓孩子相信自己也是可以做好的，也讓他認為不做是會被發現的。
最後，鼓勵孩子自己跟自己約定去做一件事情。
別忘了言傳身教哦！
END
題外話一句
大人要自我養成習慣
也可以採取持續的激勵或懲罰自己的方式哦！
習慣要可操作，周期要明確，激勵和懲罰要有效就行啦！
其他都看自己了哦！
本期話題就到這裡啦
各位家長有什麼想要溝通的歡迎留言~
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