比起減肥 張韶涵、孫藝珍這樣的漂亮姐姐 竟然這麼會保養！

眾所周知，演藝圈裡的女明星都超會保養，哪怕超過35歲狀態也依然好得像是20代少女。

歌手張韶涵，韓國女星韓佳人、孫藝珍，今年剛好都滿36歲的她們可謂是當下最火的「漂亮姐姐」。究竟她們都是怎麼做到完美抗老的呢？

今年在《歌手》節目中大放異彩的張韶涵是許多90後的回憶。儘管闊別歌壇許久，但她少女般的外貌依然毫無改變，彷彿還是當年在偶像劇里的高中生樣子。

據張韶涵所說她的抗老秘訣就是盡量避免吃含糖食物，實在忍不住就喝一點蜂蜜水解饞。另外，她從20歲開始就在積極進補膠原蛋白，像是多吃花生豬腳湯、鹵豬蹄、燕窩等等。有時候工作忙碌也會改吃膠原蛋白保養品，比起牛膠原蛋白她更多選擇的是深海魚膠原蛋白。

不僅如此，張韶涵還會自己榨果汁，配方是百香果、梨子、檸檬等新鮮水果，這樣可以保證肌膚營養。

韓國女星韓佳人的抗老食譜則是注重在粗糧上。她的早餐必吃煮熟的紅蘿蔔、用橄欖油烤過的番茄、和黑豆奶。且平常都不吃米飯，只吃紅薯、新鮮水果充饑，這樣的養生吃法可是促成氧氣美女韓佳人凍齡肌的最大功臣。

然而另一位漂亮姐姐孫藝珍的抗老神器和以上二位就有些不同了。孫藝珍曾在節目上說過，她隨著年紀增大，開始難以抵抗食物的誘惑，所以不會太刻意節食。但是她吃多少就運動多少，在保持心情開心吃喝的同時保證消耗，只要有運動就不怕變老！

看了這些女星我們不禁感嘆，年齡果然只是一個數字而已。不管是肌膚還是身材狀態，相信只要努力維持，也能夠像她們一樣年輕下去的。

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