女人每天吃野菜，相當於運動2個小時，別說我沒告訴你哦

野菜一般有著純凈的品質，是大自然的美妙饋贈，也是人與自然相生相伴的見證。野菜無污染、營養豐富、清新可口，是絕佳的食材之一。很多野菜都具有藥用價值，如今野菜不但登上了高級飯店的餐桌，也成為了人們日常的保健食品，深受人們的青睞。

1、山螞蚱菜

螞蚱菜，又名長命草、五行草、瓜子菜、地馬菜等，多叫螞蚱菜、馬珠菜或長壽菜，學名馬齒莧，是常見的一種山野菜，螞蚱菜為葯食兩用植物。全草可供藥用，有清熱利濕、解毒消腫、利尿，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。主治痢疾，腸炎，腎炎，產後子宮出血，便血，乳腺炎等病症。種子可明目。常吃山螞蚱菜，有助於軟化血管、調節內分泌、助消化、控制體重。

2、冰凌草

臨床上曾試用於食管癌、賁門癌、肝癌、乳腺癌等，有明顯緩解癥狀、穩定及縮小瘤體、延長生存期的效果。與化療配合應用，可提高療效，減輕化療藥物的不良反應。已證實，與平陽黴素合用能明顯提高中、晚期食管癌的療效。此外，對急性咽喉炎、化膿性扁桃體炎、慢性支氣管炎、蛇蟲咬傷等亦有效。

冰凌草，可以拿來泡茶喝，藥用功效極高；常喝冰凌花茶，能有助於抗癌、清除煩躁、降血脂、清熱解毒，還可治療咽痛、牙痛、口舌生瘡、關節風濕痛等疾病。

3、刺嫩芽

刺嫩芽含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素B2、維生素B1、尼克酸、維生素C、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、鋇、鉛、銅、磷、鈷、鉻、鎳、硼、鍶和肽等成分。

刺嫩芽有一定的藥用價值，刺嫩芽的根皮具強壯筋骨、祛風除濕和補氣安神等功效。用於治療神經衰弱、風濕性關節炎、糖尿病、陽痿和肝炎等疾病。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！