驚呆！3unshine組合的胖妹Cindy，這次靠露腰洗白了土味形象？

來來來，有個事必須宣布一下。說出來你可能不信，最近蜜糖竟然深深粉上了3unshine組合的Cindy！

因為蜜糖突然覺得，Cindy如果沒有在演藝界出道的話，不如修鍊一下當個時尚博主。

在土創101里的表現拋開不談，單純就時尚感來說，Cindy的可塑性其實超級強！她夠特別，又放得開，而且非常擅長駕馭大濃妝和誇張造型！

尤其這兩天，Cindy真的給了我們一個暴擊！

以一條微博「本C皇的腰，了解一下」，Cindy女士成功洗掉了她在大眾腦海里的土味形象，復古感潮流大片+自如傲嬌的表現力，這不就是一個Fashion Icon嘛！

網友：渡…渡邊直美？？？

不僅妝容造型突然時髦，Cindy的腰線竟然還有點美麗？別看她臉胖胖的，但從比例上來看，腰可不算多肉！

畢竟，就連體重不到100斤的蜜糖，肚子可是都能堆成三疊……而腰線纖細的Cindy，竟讓人有些羨慕！

女生確實都比較容易在腰部和腿部囤積脂肪，而且真的非常難減！不要以為單純的仰卧起坐就可以瘦肚子（況且你也堅持不了），它只能鍛煉腹部力量，也許肌肉會緊實一些，但是脂肪不會因此減少。

如果想瘦肚子，首先全身減脂！

局部減脂肪是幾乎做不到的，雖然你只是想要個平坦小腹，但還是要全身減脂。

跳繩、跑步、踩橢圓儀，這些運動都可以幫助減脂！身體的整體脂肪含量減少後，肚子上的脂肪才會相應減下去。

減脂還不夠，虐腹才能收腹！

減脂的小目標完成後，雖然體重輕了很多，但肚子上還會鬆鬆垮垮的，沒有達到瘦腹的最終效果，這時就要用上蜜糖這套壓箱底的虐腹小動作了！

1

在瑜伽墊上擺出平板支撐的動作

用手掌和手肘交替支撐

每組30次，每天做3組

2

平躺在地上做「兩頭起」

雙腿伸直，手指夠腳尖

每組30次，每天做3組

3

手掌和腳尖撐在地上

雙腳做「開合開」的動作

每組50次，每天做3組

4

雙手和雙腳撐在地上

單腿交替向前彎曲

動作幅度做到最大

每組100次，每天做3組

5

側卧後抬起身體，手肘和腳支撐地面

另一側手扶頭，向地面方向側彎

腰腹用力繃緊

每組30次，每天做3組

6

手腳撐地，橫向移動

手臂和腰腹同時用力

每組往返10次，每天做3組

7

雙手抬起，手肘呈90度角

向前正壓腿，然後同時轉動上身

動作的每個步驟幅度要大

每組50次，每天做3組

8

手掌和雙腳撐地，身體呈拱形

單側腿向後踢到最高，然後向前收緊

兩側交替進行

每組100次，每天做3組

希望泥萌

能真的按照這些小動作在家裡練起來

而不是收藏了事好嗎！

另外更希望Cindy妹妹在時尚界能真的稱皇嗷！

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