輕視脂肪肝？後果很嚴重！當心高血壓、糖尿病找上門

健康 06-13

來源：鄭州美兆健康管理服務

肝是人體五臟之一。是我們身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面充分扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。作為人體重要器官，肝臟的健康，與我們的生命息息相關。作為肝類常見疾病之一的脂肪肝，是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病，正威脅著我們的健康，已被公認為肝硬化的常見原因。

一、脂肪肝的3大危害

1.導致肝硬化、肝癌

脂肪肝是肝臟脂代謝失調的產物，同時又是加重肝臟損傷的致病因素。長期的肝細胞變性會導致肝細胞的再生障礙和壞死，進而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發肝癌的幾率較高，一旦肝硬化發展到失代償期，極易發生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等，那就離生命的終結不遠了。

2.誘發高血壓、動脈硬化

脂肪肝患者脂代謝失調，血液中甘油三酯高，並且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促進動脈粥樣硬化的形成。動脈硬化與高血壓、冠心病的關係十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合併高血壓、冠心病，容易導致心肌梗塞而猝死。

3.誘發或加重糖尿病

脂肪肝患者脂代謝失調，會引發和加重糖代謝失調。糖尿病主要是由於胰島素分泌不足或胰島素抵抗而形成的以糖代謝紊亂為主的疾病，其特徵是高血糖、高血脂、高氨基酸血症。糖尿病患者中合併脂肪肝約50%，發病率比沒有糖尿病的人高出3～5倍。可見脂肪肝與糖尿病是一對「難兄難弟」。

二、4種人易患脂肪肝

1.肥胖、有「啤酒肚」

醫學研究表明，肥胖常常合併代謝性疾病，而脂肪肝很可能是脂肪代謝異常的結果。

肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，值得慶幸的是，在肥胖朋友的體重得到控制後，其脂肪浸潤會相對減少甚至消失。

2.長期酗酒

長期酗酒或短時間內大量飲酒會導致酒精性脂肪肝，俗稱「酒精肝」。持續的酒精損害，還會導致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能異常等，重症患者可以有腹水和腿腫的癥狀，肝癌的風險也大大提高。因此，飲酒多且有脂肪肝的朋友，儘早戒酒和及時就醫是非常有必要的。

3.營養不良

脂肪肝按字面意思，給人感覺就是「胖子病」。其實不然，肝臟是脂肪儲存的「樞紐」，長期營養不良的人體內缺乏蛋白質，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，肝臟中的載脂蛋白是用來向外「搬運」多餘的脂肪，蛋白質不足的話，脂肪就可能堆積在肝臟，形成脂肪肝。所以說，過度節食減肥、單純吃得清淡的人不代表不會得脂肪肝，均衡膳食最重要。

4. 藥物損傷藥物損傷

部分藥物可通過抑制蛋白質的合成導致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、胺碘酮等。如果不得不長期使用這些藥物，醫生會建議定期複查肝功能，以便及時調整藥物方案。

此外，病毒性肝炎尤其是丙型肝炎，病人若過分限制活動，又進食很多高糖、高熱量飲食，肝細胞脂肪易堆積，在早期也可能表現為脂肪肝。

三、脂肪肝有哪些表現

輕度脂肪肝沒有明顯的不舒服，早期可能只是單純感覺疲乏，漸漸出現發熱、出虛汗、口苦、拉肚子、便秘等癥狀。不少人都是在體檢做了腹部超聲後，才偶然發現自己得了脂肪肝。

中、重度脂肪肝可有類似慢性肝炎的表現，比如說不想吃飯、沒有力氣、疲倦、噁心嘔吐、右上腹隱痛等，部分病人還會感覺肚子發脹。

而且脂肪肝是由不良的生活方式、感染等因素導致的，這一人群也是高血壓、糖尿病、冠心病、腦梗死等疾病的高危人群。患有這些疾病的朋友也要警惕自己的肝臟。

四、脂肪肝應該怎樣預防和保養呢

1.脂肪肝屬於慢性的隱性病症，癥狀表現不會太明顯，所以往往會被忽視，尤其是經常酗酒、飲食不規律的人群，脂肪肝的發病率高達58%。所以有以上生活習慣，或類似癥狀表現的人要特別注意。首先就是定期的體檢，體檢最起碼要保證每年一次，經常酗酒、飲食不規律的人群要特別在檢查的時候著重腸胃、肝功方便，保持一個良好的體檢習慣，可以提前預防脂肪肝的發病率，同時也能有效的調節自身的身體狀況，減輕脂肪肝患者的癥狀。

2、市面上的不少保肝葯，只用於肝功能指標異常的情況，其在脂肪肝防治中的作用仍有爭議，目前並不推薦患者常規使用這類藥物。

飲食上，我們每日三餐膳食要合理搭配，低糖、低脂的平衡膳食，少吃或者不吃精製糖類、蜂蜜、甜點等，不吃含有代可可脂的食品，用植物油替代動物性油脂。