夢是個amazing的小妖精

一直以來就對夢很有興趣，想要研究就需要研究材料，但是別人不可能把真實的夢境告訴我，會有掩飾，那麼研究就失去意義了，因此一般都是研究自己的夢，或者有些心理分析師研究來訪者的夢，像弗洛伊德。這樣的個案研究，就不能實現廣泛性，但我認為，既然人們的大腦結構相似，社會經歷也差不多，那麼也許我的經歷其他人也經歷過，半年記錄下來的夢194個，這個數字和事實上所有夢的總數相比是很微不足道的（按照每天4個夢來算，243天總計972個，記錄下來的只有20.0%），不過對於樣本來說，20%已經足夠大了，畢竟大多數情況下都沒辦法研究總體，我們只能通過研究樣本，來體現總體。

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要研究夢首先要把夢記下，但是很多情況下，夢不能完全被回憶，只有一些重要的細節，包括主要事件和物品，有時候自己以外的其他人都回憶不起來，角色很模糊，自己並不是現實中的自己。一個晚上4、5個夢，大多數被遺忘，除非一個夢醒後馬上記錄，但是難度比較大，不可能每次清醒都開燈寫字的。而且每個夢都只有一遍，以正常速度「播放」，不能暫停和重複，事實上經過的時間和夢中感覺的時間是一致的，但人的短時記憶空間是有限的，而且不能立刻進行記憶處理。但如果睡前暗示自己要記住，早上要記錄的話，能夠回憶的多一點。並且在夢裡會提醒自己，這個很奇妙，證明意識在夢裡也有主觀能動性。還有夢中之夢，會在夢中告訴一個人以前做過的夢，也就是說以前的夢也成為經驗的一部分。至於連續的夢是怎麼回事我還不知道，但是我經歷過，就像電視劇，一個夢醒了，睡著後的夢接著之前的夢。

關於夢的內容和場景

夢中的人物大部分比較熟悉，親近的人夢到的比較多，這樣的夢內容比較容易回憶，場景同理，而且人物會和他們通常出現的地點相聯繫，比如說我夢見的大學同學基本出現在大學裡或者宿舍里，做的事情一般也有聯繫。情節太離奇或自己不熟悉的比較難回憶，或許因為潛意思和意識連結比較弱，隱藏比較深。當天做過的事情，看過的東西通常會留下痕迹，幾天前的也有可能。

夢的象徵符號原理我還不太明白，為什麼樓梯（還有青蛙，生殖能力強么？那麼老鼠生殖能力也強啊）意味著性交，蛇或者柱子（黃金球，金鑰匙，蠟燭，蠟燭斷了象徵性無能）象徵著男性生殖器，女人夢到從高處摔下來象徵著性的墮落。這種象徵的原因是什麼？直接的性交過程或者形象的生殖器象徵什麼呢？性別轉換又意味著什麼呢？或者沒有象徵，沒有隱藏，那麼是不是可以說潛意識沒有被抑制呢？並且不一定每個人的經驗都如此。假如某個人第一次向女友求愛時，是在一個大雪天。那麼，下雪天也許以後對他來說，就是戀愛的象徵。再如一個人正吃雞肉時，聽到了摯友死亡的消息，那麼雞肉對他來說，就是悲傷的象徵。由於偶然的象徵來源於個人的經歷，其他人是難以理解的。某些經驗是個別的，並不是物種的。

關於夢的感覺

基本上所有的夢都是視覺的，這和我們人類主要靠視覺感知世界有關（80%的信息來源於視覺），心理學家的研究很少報告出觸覺，味覺和嗅覺的夢。關於視覺，夢的場景是很清晰的，即使我的眼睛近視，因為夢並不是通過眼睛看到的，而是直接通過大腦皮層顯示；夢是有顏色的，但據說不是所有人都能看到夢中的顏色，也可能是沒有注意到顏色，天生的盲人的夢沒有顏色，因為他們本來沒有各種顏色的概念。也不是所有的夢都有顏色，在夢裡，顏色也許並不重要。味覺和嗅覺我並沒有注意到，覺得什麼東西好吃能算是味覺么？但是觸覺和痛覺我倒是有的，有一次做夢哭到頭很痛，醒來之後頭真的很疼。還有擁抱，撫摸東西的觸覺也都是很真實的。

關於夢的一些amazing

沒有發現夢有預示作用。可是為什麼古今中外都認為夢有預示作用呢？我們的祖先應該只會夢到狩獵，猛獁象，劍齒虎，配偶，因為他們只有這些經歷，不會夢到上網玩遊戲之類的，因為根本沒有，他們白天想著多獵一些動物過冬，晚上夢到了，第二天果然獵到很多動物，於是他們相信夢是神的啟示。我認為這個是Aberglaube，近似迷信的意思，或者說是Erwartung，類似願望或者期待。因為沒有經歷過的事情是不會出現在意識經驗中的，就比如說讓你畫個外星人，畫出來的只不過是奇怪而已，多個眼睛多條腿或者形狀變一下，原材料都是已有的經驗。還有我一歲的時候外公就去世了，我也沒見過照片，我一直希望能夢見他，可是只夢見外婆和外婆家其他人，外公從未出現，因為外公的樣子沒有存儲在我的大腦里。所謂靈魂出竅也沒有直接證據。

關於Erwartung，可以用一個例子來說明。

著名的實業家喬里·奧昆納，在泰坦尼克號啟航前一周的倫敦實業家集會的俱樂部里，當他說放棄泰坦尼克號的首航船票後，立刻就有大群人圍住了奧昆納，想要得到他的退票。有人不解地問：「奧昆納先生，要知道參加泰坦尼克號處女航的乘客很多，只有那些望門名士及其家屬才能得到這種榮譽，你放棄實在太可惜了！「他吞吞吐吐半天才說出了實話：「我做了一怪夢，夢中看見泰坦尼克號翻沉了！「大家聽了都十分好笑，泰坦尼克號當時在世界上是最大、最豪華的高級客船，總噸數43600噸，建有雙層船底和16個密封艙室，被認為是永不沉沒的客輪。奧昆納相信自己的預感，最終也沒再次申請買船票。

這裡有個問題，先不說他是否真的夢見了Titanic的沉沒，就算他真的夢見了，也許是他潛意識裡不想參加首航，本來就想退票，可能因為害怕出事或者什麼其他原因，做這個夢只是「實現」了他退票的「願望」，堅定了他退票的信心而已。

再比如一個人夢見朋友來拜訪，結果過幾天朋友果然來了，能說這個是預示么？不能，可能是那個人想著這個朋友，想讓他來，就做了這個夢，但是他朋友來不來是偶然不是必然。你不能說朋友來了就說夢預見到了，朋友沒來就說夢是反的，這個不科學。

至於Aberglaube,有點像馬後炮的驗證，或者說自證預言，也就是說把某個偶然發生的事情和自己某個之前的行為聯繫起來，就像你某次抽獎之前搓了搓手，摸了摸頭，結果抽到獎，那麼下次抽獎之前你很有可能再搓手摸頭。很多風俗都是這樣產生的，比如說正月期間剪頭髮死舅舅風俗（我家鄉那裡的），為什麼呢？聽起來都是很滑稽的。也許最開始有個孩子正月里要剪頭髮，父母不讓剪，那孩子不聽，非要剪，結果，他舅舅死了，別管是怎麼死的，反正是死了，可能那舅舅本來就病入膏肓沒治了，只是碰巧在剪完頭髮咽氣了，然後那孩子的父母就說了，你看你這倒霉孩子，不讓你剪頭髮，你不聽，現在你舅舅死了吧，兩件事聯繫在一起了，接著就傳開了。可是你說這兩件事有什麼關係呢？我正月里也剪頭髮，我舅舅現在還好好的呢。

但是夢能夠顯著的影響情緒。夢到不好的事，清醒以後會很不開心，也許夢可以通過影響情緒來影響事情的發展，比如我明天要去應聘，肯定很緊張，結果夢到應聘失敗，那麼我的心情不好，影響我面試的發揮，結果應聘失敗，反過來也一樣，於是形成了迷信或者自證預言。弗洛伊德說夢是願望的實現是有道理的。

所以說夢不是超自然的，是人類自己大腦的神經元活動形成的，並且和自己的經驗有很強的相關。關於超自然，還有個「鬼壓床」的現象，術語叫做快速眼動睡眠的睡眠癱瘓。做夢伴隨著快速眼動和身體癱瘓，在這個階段，我們大多數的脊髓和腦的運動神經元被強烈的抑制（除了控制呼吸和眼動的神經元），這是正常的，如果運動神經不被抑制，那麼我們夢到什麼也許就會付諸行動，而事實上的確如此，有一個有這種睡眠障礙的人夢見自己是個橄欖球中衛，他的行為就和他夢到的內容一致，比如他「下床，奔跑並且打碎了櫥柜上的燈管，鏡子等東西，並用頭撞牆，用膝蓋頂櫥櫃」。如果夢見跳樓，夢見殺人怎麼辦，是很危險的事情。所以說夢遊的人就是運動神經沒有被完全抑制，當然也有人假裝自己夢遊而殺人的。但是有時睡眠癱瘓會闖入覺醒狀態，也就是說意識已經清醒過來，但身體的運動抑制還沒有被解除，就產生了所謂的「鬼壓床」現象，會讓人感到恐懼。

夢可以被製造嗎

夢能夠被製造么？俗話說「日有所思，夜有所夢」，但是誰也沒有辦法控制自己晚上夢見什麼，意識沒有那麼強的能力，大腦不能控制激活哪一部分的神經元。如果我想夢見什麼就想一整天什麼，那樣就太爽了，什麼好事都能夠在夢裡實現，我和其他人的實驗證明這個是無法實現的。所以我們只能盡情的享受夢境，當做拍戲或者看電影。

現實中的刺激可以激活被「遺忘」的夢境（priming），不能回憶不是真的遺忘，不能回憶只是儲存記憶的神經元沒有被激活，而遺忘則是儲存的記憶消失。當白天看到夢中出現過的人、物或場景，不能回憶的夢境就突然出現，「啊，這個我夢到過。」

關於噩夢

噩夢的經歷應該人人都有吧，一身冷汗的尖叫著驚醒。這個是祖先傳下來的，時刻提醒我們注意安全，遠離危險，不要玩火，小心掉到溝里，跑快點，免得被老虎吃掉……通常人們做噩夢的時候，都想快點醒過來，因為我知道自己不能動，就想喊出來，讓睡在旁邊的人聽到，把我弄醒，可是做不到，連發出聲音的神經都被抑制了。沒有醒證明情況還不夠危急，驚醒都是在千鈞一髮的時刻，之前被虎追著，一直跑，心想快醒過來吧，喊出來吧，好可怕，可是沒有用，但是在被虎咬到的一剎那，醒了，這個應該是一個防禦機制吧，避免被自己的夢嚇死。這樣的夢我經歷過很多次了，意識在這種情況下是愛莫能助的。但是有種情況很有意思，不知道別人有沒有同感，就是夢見上廁所（生理原因夢，睡眠的時候被子沒蓋好，冷了，可能會夢見雪，沒穿衣服，熱了會夢見著火了之類），一般當膀胱充盈的時候，人們會夢見想去廁所，滿世界的找廁所，很多情況下找不到廁所，找到的話，可能沒有位子，可能沒帶衛生紙，也可能廁所壞掉不能使用，或者自己出問題，總之就是沒辦法解決，然後就醒了，起床去衛生間。這是有一部分意識控制的，意識說不能尿床，所以夢的內容被改掉了一些，如果相反衛生間好大好豪華好舒服，那就出事了，因為接著就會夢見自己被「洪水」沖走了。小朋友的意識水平還不夠完善，所以容易尿床，就是這麼回事。

雖然不能過早得出結論，但是夢是意識和無意識的整合是毋庸置疑的，夢的類型也相似，這是共性，夢和個人經驗有關，每個人夢到的內容都不同，體現著個性。多彩的人生讓我們擁有多姿的夢，讓我們享受生活並且享受夢境吧。

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