女人要想卵巢不早衰，多吃這3種食物，補充雌激素，越來越年輕！

人到中年，各種各樣的病就會出現，然而女人都是愛美的，但是隨著年齡的增長，身體便會出現各種各樣的毛病，比如，皮膚鬆弛，長斑，身材走樣等等。。。各種各樣的毛病就會不約而同的出現！有的人可能也會閉經早，也會閉經晚，現在我為大家介紹幾種食物，可以避免卵巢早衰！

卵巢功能早衰是指女性曾有自然的月經周期，而在45歲之前出現卵巢萎縮性經量減少，經期縮短，月經周期增長，直至持續閉經。病因可能為感染、醫源性卵巢早衰、特發性卵巢早衰和免疫因素等。

多吃胡蘿蔔

英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

香菇

香菇有消食、去脂的作用，它所含有的纖維素能夠促進腸道蠕動，防止便秘情況，同時還能減少腸道對於膽固醇的吸收，香菇中的核酸物質有促進膽固醇分解的作用。

番薯

營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。

女人一定要對自己好一點！特別是關於自己身體健康方面，一定要對自己負責任！這樣，才會使得自己更加的自信！

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