李子是夏季的當季水果，在這個季節吃是再好不過的了，但是由於它價格比較還算是比較昂貴的，在加上口味實在是有點酸澀，於是就有很多人對它「敬而遠之」，幾乎都很少去買李子吃，其實李子還真是水果中的竇娥啊，夠冤枉的，其實李子的營養和保健功效真的非常多，不吃李子真的是一件很虧的事情，現在在這裡就給大家好好介紹一下吧。

那些李子不為人知的功效

1、酸有酸的道理

李子確實很酸，但其實它的這個酸的成分對於胃而言是剛剛好的，如果你吃撐了的話，可以吃一顆李子，就相當於是健胃消食片了，甚至比那個還要效果好，因為它裡面的酸性成分，可以很好的讓胃蠕動，加快消化食物的速度，然後很快的將食物消化掉。

但是不要吃太多，胃可能會被酸倒了。

2、排毒

其實減肥的人可以適當的吃一些李子，作為是一種清理身體多餘脂肪的好方式，因為李子的特殊功效，具有清理腸道的作用，而且李子里的氨基酸可以帶走肺部的髒東西，達到很好的排毒效果，同時還可以減小小肚子。

3、美容

有很多的姑娘都為臉上的色斑耿耿於懷，實在是覺得丑，但是吃藥什麼的對於身體畢竟是不好的，那麼這個時候該怎麼辦呢？最好的方法其實就是吃李子，李子可以除去這些色斑，對於女性的皮膚保養特別好。

但是李子的美容功效講究的是長期效果，如果只是短期吃一段時間可能效果沒有那麼明顯。

4、預防老年痴呆

老年痴呆現在已經成為了一種趨於年輕化的疾病，所以如何預防老年痴呆，保護大腦健康成為了我們年輕人最應該去關注的問題，而吃李子就可以吃到健腦、護腦的作用，因為李子可以清理身體髒東西，然後其中的抗氧化元素不僅是對於護理皮膚好，對於養護大腦也是極好的。

看了這麼多李子的功效，是不是有一個衝動，立即去把李子帶回家呢？但是最後我還是要提醒大家一下，李子雖然好，但是畢竟是酸性食物，一定要注意適量的攝取，千萬要吃太多哦，容易傷身。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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