排卵期內這36小時啥都不做，懷上寶寶自然不成問題

原標題：排卵期內這36小時啥都不做，懷上寶寶自然不成問題

備孕1年，除去例假不規律日子算錯三個月、老公出差兩個月、太累不配合若干，真正日子算對、老公配合的次數不過3次左右。1月初的排卵期算的特別准，功課也足，可惜沒中；2月4號測到排卵強陽，根據以往規律，知道估計是5號或6號排卵，所以在5號早上安排了功課，到6號晚上再測明顯轉弱確定已排，晚上又安排了功課。估計是這兩次中的某一次中了，真的實現了「揣著寶寶過大年的」願望。

經驗總結：

1、同房時機很重要。（強調關鍵點：先遣部隊非常非常有必要！）我的排卵強陽通常會持續48小時左右，上個月強陽24小時的時候才同房，後面是在轉弱以後再同房，結果沒中，這次吸取教訓，強陽12小時就安排了功課，然後48小時後轉弱再同房，這樣安排，可以保證即使排卵發生在未轉弱之前也可以有先遣部隊在等候，兩次同房之間間隔36小時，萬無一失。我在春節的時候還在想：這次應該蠻有希望的吧，卵卵排出來，不是前面的中，就是後面的中，前赴後繼，嘿嘿~~ 結果被我料中了~~

2、心情和身體調理很重要。未准媽媽一定要保證自己有輕鬆的心情，了解及把握自己的身體狀況。前面提過，我曾經有幾個月例假不規律，後來是自己調整過來的。現在把自己的調理方法分享一下：

1）例假第一天開始喝薑糖水，直到結束。（注意：一定要濃，太淡了沒效果。）功效：暖宮。

2）例假結束後，每天49顆黑豆煮湯。提前12小時泡好，然後少量水煮熟後連湯吃掉。連續6天。功效：促進內膜成長及卵泡發育。

我就是用以上的方法，把一度曾經周期47天的例假調節到了32天（我正常的例假周期一直是31-32天左右）。

3、掌握準確的排卵期。在此我要感謝網上的各位姐妹，教會了我用排卵試紙；幫助我準確的找到自己的排卵日。

4、老公的配合和狀態非常非常重要。如果老公是抱著完成任務的心態很被動的做功課，效果肯定是要打折扣的。寶寶來的這個月，我們的功課做得很完美，兩個人都很放鬆，老公的狀態非常棒，事實證明，效果果然不同凡響！

5、著床期的心情和身體狀態很重要。這個月正好寶寶的著床期是在春節的黃金周，作為一頭假期懶貓，我就是吃了睡，睡了吃，被我媽養的非常好，也沒有工作的煩擾，所以小苗苗紮根非常棒。所以建議姐妹們一定要非常注意排卵後的一周之內時間，放鬆心情，不要太累。

本文整理自【孕跡暖暖APP】用戶「小豬喵」的原創分享，版權歸播種網所有。未經授權，不得隨意轉載；

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