肝不好，手可能會有這3種「訊號」，多了一下解總歸是好的

肝臟是重要的人體器官，主要以新陳代謝功能為主，幫助身體完成體內有毒物和廢棄物的新陳代謝。肝臟不好的人，新陳代謝系統就會變差，體內物質得不到好的處理，身體健康就會遭到嚴重的損壞，時間長了肝臟也有可能會發生病變，進而發展為肝硬化，甚至會轉化為肝癌。所以說肝病需要早發現，早治療。關於肝病如何做到早發現，其實在我們的手上就可以看出。現在就來介紹一下，我們手上會出現哪些表現？

肝不好，手可能會有這3種「訊號」，多了一下解總歸是好的。

1、指甲顏色發生變化

當肝臟出現狀況，就會造成肝血不足，指甲因缺乏營養，顏色會發生變化，指甲顏色就會變得淡白。所以說出現這樣的情況，就應該及時補血養肝，以防肝臟情況更加深化。

2、指甲紋路發生變化

日常生活中，我們的指甲會呈紅潤飽滿，有光澤，且比較硬實，形狀多呈現為弧形，指甲根部有半月白。肝臟出現狀況的人，指甲的顏色和形狀都會發生變化，肝臟出現狀況，就會造成肝失疏泄，指甲就會出現褐色的紋路，且深淺寬窄不定。由於肝失疏泄，血不能對我指甲產生好的滋養，所以指甲會出現褐色的紋路。

3、手掌發生變化

肝臟出現問題的人，其手掌會產生一定的反應，說著該墓的皮膚會有斑塊或者紅點，若用手對其進行輕輕的按壓後，其顏色就會變成蒼白色。按壓鬆開後就會恢復紅色。這是剛出現問題時的一種典型癥狀，日常生活中大家應該多加留意狀況，對肝病到早發現早治療。

那就是肝臟出現問題的人，受傷會呈現的三個表現，大家應該多加註意。那麼在日常飲食中怎樣做才能更好的養護我們的肝臟呢？

1、葛根粉

葛根中含有豐富的膳食纖維，會對肝臟的功能起到很好的輔助作用，可以清除體毒素，減少癌病的發生機率。葛根粉作為沖劑，會對肝臟起到保護作用，具有養肝護肝，養胃解酒的功效。對經常飲酒的人來說是不錯的選擇。

2、枸杞茶

日常生活中，喜歡喝茶的人可以用枸杞泡水來代替茶。枸杞對肝功能的高曬，和肝細胞的新生有很好的效果。對有肝炎的患者來說，是不錯的選擇。

3、紅棗花生湯

紅棗花生是日常生活中比較好常見的食物，具有保肝護肝，疏肝健脾的功效。多適用於慢性肝炎脅痛及轉氨酶升高的人群。

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