這幾個時期是孩子容易長高的階段，家長要重視

孩子在成長發育的過程中，寶寶的身高一直是寶媽們一直關注的問題。一般來說，寶寶的身高大多都是由於家長的基因決定，但是寶寶在成長發育的過程中有三個容易長高關鍵期。如果寶媽們抓住了這幾個關鍵期，可以進一步促進孩子長高，一起來看看是哪幾個時期吧。

1.寶寶生長的一周歲內

在寶寶可以進食的七個月後，寶媽們要注意寶寶的營養均衡問題，注意飲食的葷素搭配，及時給寶寶添加輔食，主食最好是給寶寶進行母乳的餵養，因為母乳的營養成分很高，對寶寶的成長很有益處。

2.三到七歲

寶寶在三到七歲的時候是成長發育較快的時期，這個時候如果想讓孩子長高，就應該在各個方面都要多加註意。比如合理的飲食，充足的睡眠時間，有規律的鍛煉以及輕鬆愉悅的心情等。這些因素都是影響寶寶身高的關鍵因素。在這個時候，寶寶們一般都比較貪玩，最好讓孩子不要過早的接觸電子產品，不僅有輻射，而且對孩子的視力也不好，尤其是會讓寶寶不按時睡覺，而夜間又是生長激素分泌的時期，所以讓寶寶早睡早起也是促進長個的因素。

3.十二到十七歲

在12到17歲這個階段，是孩子成長發育最為快速的時期。一般來說，孩子身高會迅速增長，尤其是男孩兒增長尤為明顯。這個時候鍛煉尤為重要。多做一些身體鍛煉運動。比如跑步鍛煉，可以促進生長激素的分泌，增強孩子身體機能，促進骨骼發育成長。在這一階段孩子們通常愛吃垃圾食品，這時候，家長們要給予正確引導。因為垃圾食品中含有較多的激素，對孩子的成長發育有害。這種因為吃垃圾食品導致身體健康出現狀況的例子屢見不鮮。

孩子長的多高百分之八十遺傳於父母，百分之二十來源於後天因素。如果抓住了這百分之二十的機會，就可以讓孩子在身高上「高人一籌」。另外，多補充一些維生素，多吃一些水果，也對長高有利，還有喝牛奶，也可以讓個子變高，還有要多補充蛋白質，多吃一些雞蛋，花生，禽類食品，也對孩子有益無害。其實孩子的身高都是父母們比較關注的一點，做家長的都想讓孩子長的高高的。

上面就是孩子長高的三個階段，不知道寶媽們會怎麼做呢？

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