不想得心臟病，就快檢查一下你身體有沒有這幾種情況，值得收藏！

心臟病其實在早期會有很多癥狀表現在身體上，如果你擔心自己心臟方面出問題，可以檢查一下自己身體是否有以下幾種現象（但如果家族有過心臟病史則建議儘早到醫院檢查）：

1， 脖子變粗

聽到脖子粗可別只會聯想「不是大款就伙夫」了，有可能是三高的癥狀！一般情況下，脖子粗代表其血壓、血脂、血糖可能較高，而這些癥狀極其容易引發心臟病。正常情況下成年男子的頸圍小於等於39厘米，成年女性子頸圍小於等於35厘米，大家可以找下軟尺測量一下進行比對。

小貼士：經常讓脖子做做操，如點頭、畫圓等可以減少贅肉

2， 面部浮腫

面部的浮腫大概來自兩種情況，一種是因為睡前水喝多了或者晚上吃的太咸，這種情況會根據環境的變化自行消失，也建議大家睡前少喝水喝吃過鹹的食物，胃不和則寢不安；

但另一種就要引起重視了，比如臉形整體腫脹，肌肉組織鬆弛，用手指按壓臉部皮膚，會出現壓痕並且不會反彈；這種情況下可能預示心臟已經出現問題！請高度重視，並及時做相關檢查！

03、眼瞼異常

這種情況尤其中發生在中老年人身上較多，眼部周圍出現黃色小腫塊（大概米粒大小，更大點的像豆子），也稱之為黃色瘤，這種表明或許是人體內脂質代謝存在障礙的，也是心臟病的誘因。

04、疲勞失眠

很多女性患者在心臟病發作之前大概六七天感到乏力的癥狀，並且會伴隨睡眠紊亂，如果突然出現格外的疲勞或失眠，就要引起重視了。

05、氣喘吁吁

以前沒感覺，但最近爬幾節樓梯就氣喘吁吁，這種情況要引起警惕。而躺下的時候出現呼吸問題，可能是心臟瓣膜病的癥狀。

06、腸胃問題

突然消化不良、嘔吐，除了飲食的問題外，可能是心臟病發作的前兆，因為有時心力衰竭會引起食欲不振等腸胃問題。

07、大量出汗

如果無緣無故出現大量出汗的情況，要高度懷疑是心臟的問題。因為心輸出量（一側心室每分鐘射出的血液總量）的大量減少和交感神經的過度活躍，會造成出汗癥狀。

08、下巴疼痛

心絞痛一般位於胸骨後方，胸部有重壓的感覺和燒灼、擠壓感。這種不適還可能發生在臂部、脖頸、肩膀、上腹部、後背或下巴。因此，不要忽視身體莫名的疼痛。

09、嘴唇發紫

嘴唇發青發紫或唇邊呈現青紫色，可能是因血液循環不良而導致的心臟病問題，如果滿臉通紅，則很可能是二尖瓣狹窄所致。另外因全身血壓上升及血氧量下降，患者面部會出現粉紫色斑塊。

10、舌下靜脈發黑

對於有心腦血管疾病的人來說，如果舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑，多數是因為血液循環出現障礙、血液中的含氧量下降導致的。

另：如果舌頭上有淤斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢等癥狀，提示可能有心血管疾病；如果伴有頭暈頭痛等癥狀，則可能是腦血管疾病的徵兆。

那麼，假如你身上暫時沒有這些問題，也不代表你可以不在意健康，除了我們通過觀察身體癥狀來預防疾病外，在趁疾病未來到的時候多做一些預防也是非常重要的。

而說到強身健體，預防疾病，除了大家都知道的一些常規的做法，如跑步游泳健身房外，還有沒有一些短期內可以迅速改善身體機能的辦法呢？

比如易筋洗髓功，是禪宗初祖達摩面壁九年所創的少林《易筋》、《洗髓》兩部真經演化而來，傳承1500年，被歷代少林掌門人視為鎮寺之寶。

而洗髓功通過人體身上最薄弱命根環節，搖擺320次、垂吊最高80公斤。這個看上是非常激烈消耗能量的方法，實際上是動功靜練。

就是把垂吊和呼吸吐納的能量往身體裡面打進來通過外腎帶動內腎再通過奇經八脈、十二經絡，滋養五臟六腑，把精氣神和氣血水平提升上來。這種功法薈萃中華五千年養生文化精粹，歷經千年傳承，卻始終魅力不減，這一切都源於其卓越的養生強身功效密不可分，尤其是近幾十年來在海內外 精英人士的修鍊中，其諸多神奇功效得到了廣泛驗證。

為了自己的和家人的幸福，請善待健康和身體！

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