產後出汗多，怕風怕冷，不能小視！

受訪專家：廣東省中醫院副院長、教授 張忠德

醫案 王女士，37歲，產後4個月

王女士是一名全職太太，平時很少生病，但前不久生完寶寶後出現汗多的癥狀，經常大汗淋漓。因為是哺乳期，她不敢亂吃藥，一直忍著，後來發現越來越嚴重。街坊鄰居建議王女士喝糯稻根水，起初貌似有所緩解，但後來喝了這水汗多依然，還怕風怕冷，無奈之下，就診於某中醫館，服藥後時好時壞。近來還腰酸腰痛，腰背部經常覺得冷，時有腹脹，大便爛，頭暈，睡眠不好，容易醒而且夢多，疲倦乏力，大便偏爛，嚴重影響了生活質量。王女士於是慕名來到省中醫院找德叔求治。

德叔解謎 產後因勞傷脾，汗出於脾

不少年輕女性平時更多關注外在美，比如穿著打扮，但卻忽視了身體健康和調護，加上飲食不節，一旦經歷生產或年齡稍長，問題就會凸顯出來。王女士就是屬於這種情況，她曾經為了苗條而減肥，將一日三餐合為一日兩餐，很少吃主食，以水果蔬菜為主，長期飲食結構不合理，導致脾胃虛寒，加上產後氣血耗傷過多，飲食不當，脾胃更加虛弱無力，於是出現了以汗多為主要表現的一系列問題。正如古代醫家朱丹溪所說：「凡病皆起於氣血之衰。脾胃之弱，而產後為尤甚。」治療上應該以健脾益氣為本，佐以收斂止汗，補血活血。經兩個月中藥調治，王女士的汗多明顯緩解，第二年又懷了寶寶，目前孕13周。

預防保健 飲食調護配耳穴壓豆

德叔說類似王女士這種情況，如果產後能注意脾胃的養護，就不會出現這麼多問題。他建議新產婦飲食要清淡，少滋膩，盡量少吃寒涼食物，食物以蒸煮為主，而且要少量多餐。此外，現代不少女性為了愛美，就不考慮是否健康，盲目節制飲食，加上迷戀於清淡飲食，認為蔬菜、水果更有益健康，而以此替代主食，很容易損傷脾胃而出現打不起精神、臉黃黃、胃脹滿等一系列不適。此外，像王女士這樣的患者，可以採用耳穴壓豆的方法，改善汗出多的癥狀。癥狀較為嚴重的患者，才建議使用該法。

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