關於做夢，你不知道的事

弗洛伊德認為夢的出現是因為性，那夢真的和性、和愛有關嗎？

每個人都會做夢（也許你沒有一點兒印象，但確實如此）。從心理學的角度來說，我們所做的夢在一定程度反映了我們內心情感與訴求。

「日有所思，夜有所夢」是有一定道理的，但也不僅僅是這樣。今天，小鵬姐姐就來跟大家講一講關於「夢」的那些事。

先來解釋三個現象：

1.「鬼壓床」

有時候，我們在睡眠中，明明感覺自己已經清醒，身體卻無法動彈，這種現象俗稱「鬼壓床」。實際上，這是因為人們處在睡眠癱瘓狀態。簡單說就是我們意識已經清醒，身體卻還在「睡眠」。睡眠癱瘓一般會持續數秒到幾分鐘不等。

出現這種狀況通常因為極度焦慮、睡眠時間不足、倒時差等。

2.記不清自己做了什麼夢

人的睡眠分為REM睡眠與非REM睡眠。在夜晚睡眠中，兩種睡眠會不斷交替。REM睡眠被稱為「快速眼動期」，在這個睡眠期間，我們的眼睛是會快速轉動的。

能否記得自己做過的夢與在哪個睡眠期間醒來有關係。在REM睡眠期間的人往往能記得自己的夢境。反之，在非REM期間醒來的人往往不能清楚地記得自己的夢境，甚至會不記得自己做過夢。

3.為什麼會經常做同一個噩夢

有些人會常常做同一個噩夢，有一種解釋是「危險模仿理論」。反覆出現的噩夢是因為生活中存在著某種潛在危險，因為自我防禦機制，所以我們一次次在夢中重演這種「危險」，以備醒後更好地面對。

如果你經常做噩夢，可以想想生活中有什麼「潛在危險」，試著去解決它。

再來說說夢的誤區：

對於「夢」的解讀，權威性最高的是弗洛伊德《夢的解析》。弗洛伊德將「夢」歸結於「性」。那做夢見「性行為」就真的是因為「性衝動」嗎？

事實並非如此，我們夢見「性」，大多數情況與「性」無關。當我們夢見與一個人發生性關係，並不意味著我們想要和ta發生性關係，而是我們渴望與ta建立精神上的聯繫或是我們喜愛ta身上的某些品質。

最後再講講常見夢的解析（僅供參考哦，具體情況還需要具體分析）：

1.掉牙

夢見掉牙且未感到疼痛，大多數時候意味著正在經歷成長與蛻變，迎接新生活。如果掉牙感到疼痛，並且夢境中出現了其他人或事，所出現的人或事就是你所恐懼、擔心的。

2.墜落

在夢境中墜落時，如果你的情緒趨於恐懼，你可能最近因某事受挫併產生了焦慮。如果你的情緒趨於喜悅，這意味著你願意去迎接改變。

3.飛翔

在夢境中飛翔時，如果你感到輕鬆，則意味著你在某事上對自己充滿信心。反之，如果飛得很困難，則意味著你缺乏信心或正面臨阻礙。

你最近有做什麼有趣的夢，歡迎留言分享，大家一起來討論，你就是今日最佳「解夢師」！

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