「冬吃蘿蔔夏吃薑」，生薑這樣搭配，養生效果會更好

大家一定聽說過這麼一句民諺：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。姜是助陽之品，夏季吃薑，可以增進食慾，平衡食用生冷食物帶來的寒氣；還能提神醒腦、抗菌解毒。那麼，姜到底怎麼吃才能發揮最大的效果呢？

生薑 + 枸杞。體虛體寒的女人往往更易衰老，雙目無神愈發憔悴。只需用活血暖胃、溫補散寒的生薑，配上滋補肝腎、益精明目的枸杞。不僅能養生還能改善面部暗黃，減淡眼部皺紋，讓你立刻煥發生機更年輕！

生薑+蜂蜜。任何年齡段的人都適合飲用，可以在每天早晨及入浴前各飲用一次，連續喝兩個月後，體質會得到明顯的改善，腹部也會變細，可以讓人的體重大約減輕十公斤，皮膚也會變得更加細嫩光滑。

生薑 + 牛奶。薑汁牛奶不僅是一道經典的甜品，更能祛濕補血，益胃降逆，還能安神安眠，愛美的你要常喝，妊娠期的孕婦也可藉此止嘔。

不過吃薑也是有講究的，姜是要在早上吃的。早上吃薑，保健養生效果最好。一可以生髮胃氣，促進消化;二可以振奮精神。而中午以後吃薑容易傷肺，引起肺熱。晚上吃薑就更不好了，會刺激神經，擾亂睡眠，影響心臟功能。吃薑要看早晚，還要看季節。夏天適合多吃薑。天熱，人的毛孔張開，容易感受外邪，同時食物中的細菌繁殖也快，容易病從口入，吃薑可以殺菌、抗病毒、增強抵抗力，還可以解暑。

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