長期不健身肌肉就會變成脂肪？你又上當了

我們身邊很多當兵回家的，之前練體育的長期沒有健身身體就發了福，這就讓很多人覺得長期不健身肌肉就會變成脂肪。

其實脂肪和肌肉並不能相互轉化，他們兩個本身就是不同的東西，不存在你長期不健身肌肉就變成脂肪這樣的事兒。

那麼為什麼長期不健身，身體會發胖，給人肌肉變成脂肪的感覺呢？

因為肌肉並不是練出來就在身上一成不變的，長期不健身沒有給肌肉施加壓力，它就會慢慢流失。而且很多人長期不健身，生活習慣也不行，這就導致了身體脂肪的增多變得更胖。

正是因為人們長期不健身沒有保持良好的生活習慣，肌肉不斷流失脂肪不斷增加才導致了肌肉變成脂肪的假象。

所以說如果有一段時間你不能夠健身，那就繼續保持良好的習慣，攝入充分的營養，減緩肌肉的流失，脂肪的增加！

本文由就該這麼健原創，關注我，漲知識，少走彎路，成為猛男，靚女

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