紅棗搭一寶，補血效果好，堅持常吃點，幫您遠離婦科病

紅棗搭一寶，補血效果好，堅持常吃點，幫您遠離婦科病

一、用紅棗花生煮水喝

1.雞蛋用慢火煮熟，剝去蛋殼。

2、花生仁、紅棗用溫水淘洗乾淨，紅棗去核。將雞蛋、花生仁、紅棗放進燉盅，倒進沸水1滿碗，蓋上燉盅，隔水燉之。

3、先用中火燉1．5小時，放進黃糖後，再燉30分鐘,燉好後取出，溫後服用。

二、用紅棗雞蛋當歸煮水喝

1．當歸頭切片，紅棗洗凈、去核，生薑去皮、拍散使用。

2．蛋煮熟後去殼。

3．鍋內加入適量清水，先用猛火煮沸後，加入所有材料，待再度滾時，改中火煮1小時，即加入紅糖調味，至紅糖完全溶解後，除去浮沫即成。

阿膠對女性尤為重要，被譽為婦科中的上等良藥，不但可以養血補血、美容養顏，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。當然還可幫助補鈣和美白。

山楂烏梅茶一種夏季消暑飲品，以山楂和烏梅為原料進行熬制，然後添加冰糖、蜂蜜等，中和酸味，形成酸甜的口感，冰鎮後飲用更佳，能夠美容養顏、增強免疫力。

現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬，將其熬成湯當茶喝，意在使其有效成分充分為人體吸收，對人的身體有很大的好處哦。

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