實例：12年腎病，肌酐平穩170，聽我的，尿毒症永不會來！

逛論壇看新聞時，經常發現很多腎友心態很差，甚至有破罐子破摔的情況，說什麼「肌酐170，現發展為尿毒症，絕望了」、「腎病只有移植一條路」、「治了幾年沒效果，現已停葯，聽天由命」。

作為一個12年腎病患者，來分享下我的經歷，希望給大家打打氣，這些年肌酐一直控制在170左右，感覺尿毒症很遙遠，覺得生活是充滿希望的。

12年腎病，肌酐平穩170，說說我的故事吧

2006年5月單位體檢時，發現有腎病，具體情況是：蛋白尿3+，血尿3+，24小時尿蛋白8.5g，血壓140/90mmHg，肌酐170umol/l。直到醫生要求我做腎穿刺，稀里糊塗的我才意識到出大事了。

穿刺後診斷為增生硬化性腎小球腎炎，20個球里硬化了12個，廣泛的腎小管萎縮。

聽到醫生說「肌酐值屬腎病中晚期，病理嚴重，腎臟組長硬化結疤，可能不久就得透析，不能要小孩」，我的眼淚直接稀里嘩啦地湧出來。

那時剛結婚不久，兩人年輕，想著玩幾年再生寶寶，告訴老公時他也很崩潰，慶幸的是從頭到尾他都沒有放棄我，家人的支持給了我的極大的能量，12年了，肌酐值一直是170左右，最高時175，我總結了幾點，大家看看，給個參考。

1、不要胡亂用藥，一定要接受正規治療

從一開始家人和我的態度都是正規治療，不要相信偏方和特色療法，最絕望的時候都是如此，事實證明是正確的。

第一階段：用的是激素加免疫抑製劑，潑尼松和驍悉用了8個月以後，我的蛋白還在2-3g徘徊，但是相對於最早的8g已經明顯有下降了，副作用大，發胖、長痘、膝蓋痛、免疫力下降。

第二階段：激素導致血脂升高吃降脂葯，還急性腎衰竭差點要了命，於是慢慢減少了激素和驍悉的量。

第三階段：加用了蒙諾和代文，用藥後肌酐升高，一度漲到了200umol/l，用了大概幾個月的時間，升高的肌酐又回落到了180umol/l。到了2010年7月份，尿蛋白終於控制到了0.36g。

這幾年，蛋白定量0.3g左右，肌酐維持在170umol/l左右。長期吃的葯有蒙諾和代文，還有一些鐵劑和葉酸（針對貧血的）以及鈣片護胃藥（針對激素）。

2、補腎養腎，非常重要，非常重要，非常重要

凡西藥吃多了都會引起腎功能下降，而且是不可逆的，所以要預防尿毒症，腎一定要養，我常吃的兩樣東西是蒲公英水和桃荷三黑粉。選粗壯的長白山蒲公英根泡水喝，消炎排毒，然後每天早上泡一包桃荷三黑粉當早餐，下午4點再泡一包，這個是養腎強腎的，也能排腎毒。

桃荷三黑粉是《金匱要略》上的養腎方子，裡面有黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、荷包豆、紫薯、山藥、芡實、核桃、枸杞、桑葚之類的，都是極好的養腎食材，是個相熟的老中醫推薦買的，很好吃（哈哈，對我來說這個也很重要）。吃了一段時間，最明顯的感覺是人比較有力氣了，食慾好了，腰痛減輕，上個月偶爾發現頭髮黑了很多，我以前是黃毛，算是意外收穫。

3、限鹽多喝水

少吃鹽，鹽吃多了水腫厲害，還會傷腎，導致人體代謝紊亂，肌酐值也會隨之升高；多喝水的好處是能使肌酐和一些廢物毒物經由腎臟隨尿液排出體外。

4、提高免疫力

人體的免疫力良好的話不僅有助於預防肌酐高的發生，而且還會防止其他的疾病來危害人的身體，我會保持一周三次每次至少半小時的慢跑，有段時間不想跑步就換成了羽毛球，總之動起來就對了，然後吃的方面，低蛋白飲食，肉蛋奶吃起來，睡眠也盡量充足。

5、保持心情開朗

不管得了什麼病，看開點想開點絕對沒錯，心情要舒暢，對病情不要太惦記，該做的你都做了，還想那麼多幹嘛呢？想了也沒用啊是不是？

最後，祝大家都開開心心的，這輩子無論是否需要透析，是否發展到腎衰竭，都能充滿對生活的希望和勇氣，誰也不知道下一個路口，會不會就發現了根治腎衰竭的辦法呢。

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