鼻孔也輪班？你的鼻子竟然每次只有一邊在呼氣

呼吸是每個人每天都在經歷的事情，我們一般會習慣性的認為自己的兩隻鼻孔是同時在工作的，直到大胸妹冷不丁刷到這樣一則問題的答案：

納尼？人的鼻孔輪番呼吸？每次只有一邊出氣？這是真的嗎？今天大胸妹就跟大家來聊聊單鼻孔呼吸這個冷知識。

單鼻孔呼吸的機制是怎樣的？

要想了解單側鼻子呼吸的原因，我們首先要來看看自己鼻子的構造。鼻子主要由外鼻、鼻腔和鼻旁竇三部分組成。外鼻，主要由能夠被我們看到的鼻根、鼻尖、鼻樑、鼻翼、鼻前孔和鼻小柱組成，它是氣體進出呼吸道的門戶。鼻腔，起於前鼻孔，止於後鼻孔，由鼻中隔分為左右兩腔，鼻腔的主要作用是給我們吸入的氣體加溫、加濕。鼻旁竇是鼻腔周圍，顱骨與面骨內的含氣空腔，對人的臉部造型、支撐頭顱內部、減輕頭顱重量等方面起重要作用。

單鼻孔呼吸發生的原因，就在於人體鼻腔的結構變化。哺乳動物的嗅覺較為發達，為了提升對嗅覺的適應力，哺乳動物的鼻腔日益擴大，且出現了鼻甲骨。鼻甲骨是盤卷複雜的薄骨片，它的上面布滿了嗅神經的嗅粘膜，使哺乳動物能感知嗅覺的表面積大大增加。

在鼻甲粘膜內，我們的血管會出現自主的交替收縮和舒張，從而導致了兩側鼻甲大小和鼻阻力會呈現相應的交替性改變，這種變化每隔2-7個小時就會出現一個周期，這就是為什麼鼻子會單側呼吸的原因了。簡單來說，大家可以這樣理解，我們鼻子雙側的血管會一張一弛，這就導致了兩側鼻腔內阻力出現改變，進而使一個鼻孔工作，另一個鼻孔放鬆，單側呼吸機制就這樣出現了。我們將其稱之為生理性鼻甲周期。

感冒鼻塞時 鼻子是怎樣工作的？

但凡經歷過感冒的人，都會知道鼻塞的難受之處。所謂鼻塞，就是在吸氣過程中感到困難的狀態。感冒時，我們的毛細血管會出現擴張、鼻粘膜也會隨之腫脹，此時鼻瓣區的角度變小，橫截面積變少，就會出現吸氣費力的狀況。此時我們的鼻周期仍然處在運行狀態下，因而我們仍然可以感受到微弱的鼻呼吸。

如何區分鼻周期與鼻炎？

鼻周期與鼻炎的狀態是相似的，二者出現時，都會只有單側鼻孔出氣。不同的是，感冒鼻塞會給我們造成不適感，但鼻周期並不會給我們造成任何不適，這就是人體生理機制運行的一部分。

感冒鼻塞時 我們該如何入睡？

正常狀態下，由於鼻周期的作用，我們在睡眠中會不斷的翻身，從而起到緩解疲勞的作用。在感冒狀態時，我們常常會因為單側鼻子呼吸困難而難以入睡，此時，你可以選擇用生理鹽水洗鼻或選用鼻貼的方法緩解鼻塞的癥狀。

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