常吃辣椒好處多，但醫生說：這四類人盡量少吃辣椒

對於喜歡吃辣的人，簡直是無辣不歡，而對於害怕吃辣的，看到辣立馬敬而遠之。辣椒是我們生活中常見的一種蔬菜和調味品。雖然有的人很害怕辣椒，其實，辣椒的營養是很豐富的。辣椒中含有豐富的維生素A、維生素B族、維生素C等，其中的膳食纖維、礦物質也很豐富。常吃辣椒還可以補充維生素E 、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素。辣椒味辛、性熱，還有很多的食療作用。

常吃辣椒好處多

一、健胃消食

辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食慾，並能抑制腸內異常發酵。

二、預防膽結石

辣椒中維生素C含量豐富，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的辣椒，對緩解病情有一定作用。

三、降血脂，血壓，幫助減肥

辣椒中的辣椒素能夠促進體內激素的分泌，保持人體胰島素的穩定，有效降低血脂和血壓。同時，辣椒還有促進脂肪燃燒的功效，幫助減肥。

四、促進血液循環

《藥性考》中說辣椒能「溫中散寒，除風發汗，去冷癖，行痰，祛濕。」辣椒能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

醫生說：這四類人盡量少吃辣椒

1、甲亢患者

甲亢患者常常處在高度興奮狀態，過量吃辣椒等刺激性食物可加重癥狀。

2、腎炎患者

研究證明，在人體代謝過程中，辛辣成分常常要通過腎臟排泄，對腎臟實質細胞產生不同程度的刺激作用。

3、易上火體質人群

辣椒屬於辛辣刺激性食物。如果本來就屬於易上火體質的人，多吃辣椒容易誘發上火癥狀。比如長痘，喉嚨痛等問題。

4、腸胃疾病人群

辣椒對於腸胃有強烈的刺激性作用，如果長期腸胃就有問題，或者腸胃功能不好的人群，盡量少食用辣椒，以免誘發腸胃問題。

各位朋友，你們常吃辣椒嗎？你們都喜歡怎麼吃？歡迎在下方評論區留言，分享你的美食經驗！

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