准媽媽：這些食物雖不致「流產」，但是會讓你「孕吐」更強烈！

孕吐對於絕大多數生過孩子的女人都不陌生，那麼孕吐是不是真如有些人說的：反應越強烈胎兒越聰明？

懷孕早期，孕婦會因為孕吐反應吃不下東西，如果吐的厲害，就會導致身體水、電解質紊亂，鈉離子和鉀離子大量丟失會出現低鉀血症。患者消瘦明顯，極度疲乏，口唇乾裂，皮膚乾燥，眼球凹陷，尿量減少。營養攝入不足使體重下降。所以孕吐太過於嚴重會對胎兒的營養吸收產生很大的影響，胎兒都不能吸收生長所需的營養了，怎麼會聰明呢？

那麼孕婦在孕吐的時候需要注意什麼？是不是選擇自己愛吃的就可以，不管什麼都能吃嗎？當然不是。孕婦在孕吐的時候不能吃糖，因為過甜的食物容易生痰，更加重孕吐反應。巧克力、糖果、蜜餞等都最好不要吃，實在想吃也要等到孕吐減輕的時候再吃，否則受罪的只有你自己。

孕期婦女應該多吃些富含膳食纖維的蔬菜水果。記得少食多餐，不要吃油膩和辛辣食品

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