懷孕後，孕婦在飲食方面要避免這兩點，有利於胎兒健康發育

每個人喜好的味道各不相同，味蕾的敏感度也不一樣，很多人特別能吃辣的，可是有的人卻一點都吃不了。酸甜苦辣咸，每個人喜歡的味道都是不一樣的，喜歡的味道程度也不一樣。孕婦懷孕後味覺會變得很怪，甚至會喜歡上一些重口味的東西，比如非常酸和非常辣的食物。

孕期飲食非常重要，如果不能控制好自己的飯量和味道，不僅會讓自己體型嚴重走樣，甚至會危害胎兒健康發育，因此，懷孕後，孕婦在飲食方面要避免這兩點，胎兒才能健康發育。

1.太甜、太辣或者太咸等重口味的食物最好不要吃，或者少吃一點。

甜食讓很多女性沒有控制力，忍不住就會想吃一口，最後越吃越多，即使沒有懷孕，甜食吃多了都會增加腸胃的負擔，脂肪堆積，懷孕後腹中有多了個新生命，吃多了甜食不僅會讓脂肪過分堆積，導致胎兒體積過大，和孕媽自己的肥肉堆積，甚至會對以後的生產造成嚴重影響，胎兒體積過大容易難產，或者胎兒體積太大，讓孕媽不敢相信。

另外糖分的分解需要消耗大量的維生素，如果孕媽攝入太多甜食卻又沒能攝入足夠的水果等維生素豐富的食物，最後會導致孕媽維生素缺乏，從而造成胎兒的營養不良。所以孕媽千萬不要因為貪吃而攝入太多糖分。

女性懷孕後很容易產生孕期便秘的現象，如果再吃太辣的東西，會給腸胃造成更大負擔，加重便秘的現象。而且辣椒中還含有能夠麻痹神經的成分，經常吃太辣的食物容易導致孩子神經發育不良，所以喜歡吃辣的孕媽，尤其是變態辣的孕媽們一定要剋制住！

大家都知道大鹽大油的食物對身體不好，很多人也一直堅持吃小油小鹽的飯菜。如果孕媽吃太多鹹的食物，極其容易患上妊娠高血壓，最後對自己和孩子都會造成不好的影響。

2.不要喝冷飲和冷水，要注意食用的食物會不會對胎兒造成影響。

冷飲和冷水等，懷孕後最好不要喝了，寒性的食物冷飲都有可能會刺激到胎兒。除了不要喝冷水以外孕媽還要在食物的屬性上下功課，尤其是咖啡和甲魚，孕期吃這些容易導致流產！孕期如果想要吃魚的話也要小心一點，如果魚的汞含量超標，會對胎兒造成很大傷害。

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