我的父親就是一位老中醫，在我很小的時候有段時間經常扁桃體發炎，扁桃體只要一發炎就會發燒。那段時間，我的父親每天給我按摩腿上的築賓穴，後來我的扁桃體就再也沒有發炎過。

我們每個人幾乎都有過扁桃體發炎的經歷，扁桃體一旦發炎，會給身體帶來嚴重的不適感。經常會出現咽部不適，有異物感，有時還會伴有咳嗽癥狀。而在扁桃體發炎的急性發作期，還可能會導致發熱問題，高燒可能達到39度。

扁桃體是我們身體的一個很重要的免疫器官，想到於我們身體與外界的一道防線。扁桃體一旦發炎，按照西醫的方法，一般是採用藥物治療或者是手術切除，對扁桃體或多或少會帶來一些傷害。

其實，對於經常扁桃體發炎的朋友來說，按壓築賓穴就是一個比較不錯的治療方法，能夠幫助退熱，還能減輕因炎症引發的疼痛癥狀，最關鍵的是對扁桃體的傷害較小。

築賓穴在哪兒？

想要找到築賓穴，首先我們需要找到太溪穴。這個穴位都很容易找，太溪穴就在足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷部位。而築賓穴就位於太溪穴上方5寸處的小腿肚內側。

如何按摩築賓穴？

築賓穴的按摩方法一般採用指壓法，就是用大手拇指用力按壓築賓穴5~10分鐘就能起到治療效果。

痛風患者按壓築賓穴也有奇效

中醫認為，痛風多是因食用了過多的肥甘厚膩食物導致濕熱內蘊、臟腑積熱，毒邪侵入關節，附於其上，造成經絡堵塞，氣血不暢，進而引發的疼痛。所謂不通則痛，所以痛風的治療就應該清熱利濕，祛風通絡。

而腎臟是人體重要的排毒器官，築賓穴又位於足少陰腎經，是身體重要的解毒穴位。所以家裡如果有痛風患者，也可以採用按壓築賓穴的方法來清熱解毒，利濕通絡，對痛風的緩解很有幫助。

我們的身體是一個大寶藏，藏著許多有益健康的穴位，平時只要掌握這些知識，找准穴位，對症下藥，一些小的病痛完全可以在家就能緩解。

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