孕期最痛苦的莫過於孕吐，試試這9種方法，媽媽也輕鬆寶寶也健康

原標題：孕期最痛苦的莫過於孕吐，試試這9種方法，媽媽也輕鬆寶寶也健康

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懷孕是一件非常辛苦的事，一些劇烈的運動不能做，一些重口的食物不能吃。有些孕婦還容易出現孕吐的現象，吃什麼吐什麼，營養極不容易吸收。那麼如何緩解孕吐呢？花麻麻這裡有些小方法，准媽媽們一起來看一下吧。

為了減輕孕吐反應，多吃一些較乾的食物，如燒餅、餅乾烤、饅頭片、麵包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等一些鹼性的食物，以防酸中毒。以下為準媽媽們推薦幾個緩解孕吐的小偏方，希望能對大家有幫助。

一：生薑桔皮

生薑十克，橘皮十克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。

二：生扁豆粉

將生扁豆75克晒成干，研成細末，每次十克，用米湯送服。

三：梅乾菜瘦豬肉

梅乾菜一克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽味精適量。共煮湯服，常服。

四：鮮檸檬汁

鮮檸檬汁500克，去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡。待冷卻，再拌入少許白糖即可食用。每日一劑，日服兩次。

五：柿蒂灶心土

柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調白糖服用。

六：甘蔗汁

將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。

七：生薑韭菜生菜汁

生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服。每日兩劑，七天為一療程。

八：梨丁香

梨一隻，丁香15枚。梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。

九：清蒸鯉魚

新鮮鯉魚洗凈後兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開後八分鐘關火，魚熟即可。

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