臉是人體健康「顯示屏」，這4種臉色一出現，最好及時去檢查下

「最近氣色不錯」、「你今天臉色不太好，身體不舒服嗎？」這些都是我們日常打招呼的時候會用到的語句。人們經常通過看臉色或者氣色，來判斷一個人的身體是否健康，特別是對中醫來說，望是第一個。臉是一面鏡子，它既能反映出一個人的精神面貌，也能告訴你吃對了沒有。面容是了解一個人生活習慣的窗口，包括一個人的飲食情況。所以人們形象的說臉是人體健康「顯示屏」！

1.臉色發黃

出現黃色多是因為肝臟出現疾病，比如肝炎、肝硬化、肝癌等，導致膽紅素無法與肝細胞結合。血液中積累的多了就會出現皮膚髮黃、眼白髮黃的情況，多是淺黃色或者金黃色。

肝是人體主要的解毒器官，蘑菇具有強解毒功能，對肝有很好的保護作用。蘑菇中所含的硒元素，不但數量高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些，尤其是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。

2.臉色發白

有些人臉色雖白，但不是白裡透紅那種健康狀態，而是白得不健康，蒼白沒有血色，這多是氣血不足、體質差的表現。

桂圓也就是我們所說的龍眼，人們在平常燉補品的時候也會放一點桂圓，桂圓有安神助眠的功效，但其實它也可以補氣血哦，對於氣虛不足、心血虧虛的人來講，喝點桂圓茶是很有好處的。

3.臉色暗淡

這種臉色的人多為腎虛，主要癥狀為小便頻多、遺精、腰膝酸軟、聽力減退、氣短、倦怠無力、四肢怕冷、宮寒不孕等。腎虛通常常見病因與過度勞累，縱慾過度都有關係的，因此平時不過男女一定要注意休息，避免過度勞累，性生活需要講究質量而不是數量，不能縱慾過度，有癥狀及時到醫院看一下中醫進行系統的調理治療。

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

4.臉色發紅

血液循環不好，導致體內毒素難以排出，也會形成紅血絲。血液循環的不好與身體缺乏維生素和微量元素有關係，這些物質的缺乏會導致毛細血管壁缺乏彈性，造成擴張。由此可知，面部發紅現象不僅有必要治療，而且迫在眉睫。

豆類食物的功效被很多人忽略了，豆類當中含有花青素，可以有效幫助消除身體內的自由基並降低膽固醇，除此以外，還可以幫助降低血壓，促進血液循環，而且在治療糖尿病方面也有很大的功效。

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