3個月減掉30斤，我減掉的肥肉去哪裡了？這可是3桶花生油的重量！
夏天到了，減肥這件事又被不少女生提上了日程，我和幾個好朋友一起聊天三句話離不開減肥話題
減肥我也經歷過了一段時間，曾經最高紀錄3個月減掉30斤，不過當時是產後肥胖達到140斤，大基數減肥還是相對容易一點
我的方法也非常簡單就是傻傻的堅持管住嘴，邁開腿，減肥期間零食飲料全部戒掉，一日三餐以清淡為主，少鹽少油少糖少晚餐
運動方面每2天堅持跳一節鄭多燕的小紅帽，晚餐過後散步半小時
減肥成功後自信心也有了很大的提升，以前都是大碼長款遮住肥胖的身材，現在勉強可以穿M碼了，減肥還是要堅持才有效
減肥過後我一直有個疑惑就是減掉的30斤肥肉都去哪兒了？這個重量相當於3桶花生油，後來查資料才知道原來減掉的肉都是這樣消耗掉了
我們都知道能量守恆定律，身上的肥肉消失了肯定要以某種形式表現出來，當我們通過運動來減肥的時候，身上的肉並不是莫名其妙地消失了，只是改變了它存在的形式後排出了體內，比如說水和蒸汽。
簡單來說，減肥就是將脂肪細胞中的一些分子轉化成可用的能量，消耗出去，從而使脂肪細胞萎縮的過程。
脂肪細胞一旦萎縮咱們的體重自然就變輕了，減肥經常聽到很多人說減的不是體重而是脂肪，就是這個道理
說直白一點減肥減掉的肉去哪兒了？就好像是汽車在馬路上行駛，油哪裡去了，鐘錶在不停的轉，電池裡的電哪裡去了？
人也一樣，生命活動是需要能量的，沒有汽油車不會動，沒有電，表就不會走，沒有能量人就活不了
肉哪裡去了？變成能量供給生命活動了，被消耗掉了，肌肉是蛋白質，可以分解成葡萄糖供給細胞能量，肥肉是脂肪也可以分解成葡萄糖供給細胞能量，消化之後就以汗水或者尿液等廢棄物排出體外。
人體在正常情況下是靠食物提供能量的，當我們不給它提供食物是，為了維持生命活動，人體就會分解肌肉來提供能量。所以肌肉就不見了。
現在明白了咱們減掉的肥肉都去哪兒了吧！
