女人月經量少，這3類食物盡量少吃點，吃的多可能提前絕經和早衰

女人月經量少是一個很常見的情況，很多時候需要進行一些食物的補養，飲食的要求要達到。一般月經量少的話，都是由於體內的毒素擁堵，沒有辦法排出來造成的，所以，很多時候應該多吃一些促進排毒的食物，一些阻礙身體排出毒素和淤血的食物盡量少吃。那麼，哪些食物能夠阻礙身體排出毒素，從而可能導致提前絕經和早衰呢？主要有三大類。

1、辛辣食物

這是現在很多女生都喜歡吃的，尤其是吃火鍋或者烤串的時候，越辣就越想吃，不僅影響了子宮的健康，而且不利於子宮和卵巢的健康。一般辛辣食物，還會加重血液裡面的毒素沉澱，這就導致子宮排出血污的能力更加的弱了，因此，月經量越來越少。提示：大姨媽量少的話，應該忍住自己的嘴巴，即使喜歡也要忍住。

2、含有咖啡因的食物

咖啡因對身體有很強的刺激性，尤其是對於子宮和卵巢的刺激性更大，一般長期食用含有咖啡因的食物，子宮和卵巢會處於一種長期興奮的狀態，子宮和卵巢得不到很好的養護和休養，所以子宮自我排出毒素的能力變弱，子宮內大量淤血堆積，刺激子宮壁，月經量會越來越少，長此以往，子宮加速衰老，可能引起早衰，嚴重的可能提前絕經。

3、腌制食物

腌制食物是很多女性比較喜歡吃的東西，但是這種食物對女性的健康有很大的影響，因為腌制食材很容易引起炎症，對於女性來說，長期食用腌制食物的話，會加速身體的衰老，整個人看起來也比其他人要老很多。而且腌制的食物還會抑制雌性激素的分泌，無法正常的養護子宮和卵巢，可能加速子宮和卵巢的衰老。

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