以下這3種食物再吃就等於慢性自殺，最好全倒掉，給自己和家人一個健康的生活

肥肉，肥肉雖然很好吃，但是會嚴重的危害我們的健康經常吃肥肉會導致心臟病，長期吃還會導致心血管疾病和惡性腫瘤，

奶油 奶油吃多了不僅會長胖，還會出現提升血糖，血脂的壞作用，而且還有很多都不是真正的奶油，經常吃會對身體造成傷害，還有致癌的風險，喜歡吃奶油的以後可以改喝牛奶。

速食麵 中國人非常喜歡吃的一種食物，速食麵屬於高鹽，高油食物，由於鹽多增加了腎的負荷，會提升血壓，而且裡面還有很多添加劑，多吃會有致癌的風險。。

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