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丹道要想登堂入室,必須入靜。那麼,什麼樣的人容易入靜?

丹道要想登堂入室,必須入靜,不然只能在口門打轉,永遠進不了先天境界。練功能否入靜,取決於很多因素,例如練功環境、使用的方法等。但是這些因素都屬於外因。外因要通過內因來起作用,這個內因就是指練功人所具有的心理品質。不同人的心理品質是有差別的,練功時自然在入靜的快慢與難易上表現出來。那麼,什麼樣的人比較容易入靜呢?

從認知方面來講,那種具有感知敏銳、理解能力強、注意力集中、受暗示性強等心理特點的人較容易入靜。感覺敏銳、理解能力強可以使學功人迅速學會練功方法,掌握好練功要領。方法對頭、要領正確,自然可以收到事半功倍的效果。感知敏銳還可以表現在練功時對體內意守部位的仔細體察上。這種體察需要注意力的幫助,只有注意力集中,才能感知清晰;只有注意力集中,才能有助於形成「一念代萬念」,達到入靜狀態。受暗示性也叫做暗示易感性,是指一個人不加分析、不加批判地接受別人通過言語、手勢、表情等表面上含蓄的手段施加的含義明確的觀念,並引起自身心理狀態變化。對氣功入靜來說,受暗示性越強,就越容易在短時間內達到入靜狀態。一般來說,女性、兒童及有豐富想像力的藝術型的人較易受暗示與催眠,因而也較易入靜。反之,有豐富的閱歷和經驗、對新事物總是採取批判吸收態度的思維型人,受暗示性低,因而也較難入靜。

從情緒特點和意志品質上來講,心情舒暢、情緒樂觀、具有良好心境、心胸開闊以及具有為達到目的而堅持不懈的意志品質的人,一般較易入靜。《醫學入門》中說:「心清神悅,不求靜而自靜」,就是這個道理。反之,情緒低落、心情煩躁,則心神散亂,雜念叢生,是難以入靜的。練功是為達到健身治病目的而需長期從事的一種養生活動。尤其是對於初學者,要想從不會到會、由淺入深,從清醒到入靜,必須具備堅持不懈,循序漸進的意志品質。如果三天打魚,兩天晒網,或淺嘗輒止,是無法體會到入靜的感受的。

除上述心理過程可以影響入靜的快慢外,由需要、動機、興趣、氣質、性格等因素組成的人體個性,作為心理現象的一個重要內容,也對入靜的快慢發揮重要作用。實踐證明,那些用其它方法久治不愈的患者,那種患有「絕症」的病人,那些對延長生命十分渴望的人,當他們意識到氣功有可能起一定作用後,多能認真學功,刻苦訓練,因而也多能很快掌握方法,很快入靜,而受各種宣傳影響,對氣功產生濃厚興趣,甚至達到虔誠信仰程度的人,也多容易入靜。不同類型的人,入靜也有差別,一般說來,安靜、抑制型的人容易入靜,活潑、興奮型的人不易入靜。

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