強腎功-道家秘術「煉精化氣」原來是這麼回事！
以下內容可能有點啰嗦，甚至不成文，但卻是思考和心得。
第一點：
沖關
個人體會，並沒有太在意沖關，反正加著加著就過了很多重量，也沒覺得這個重量有什麼特殊性，但是在練習強腎洗髓功的時間內有很長的一段時間，胃口變得特別好，消化功能變強，無論晚飯吃的多飽，幾十斤一掛，立馬肚子咕嚕嚕響，但是這也是有一個限度的，到了一定階段食量又會轉變會正常。
所以市面上宣揚的想達到一定效果必須達到特定的重量，是在是噱頭大於實際意義，你身體好沒好自己還不清楚嗎？
第二點：
加重？
我想大部分第一點練功的時候都會出汗把，感覺到很痛但練完之後很爽，所以根據我自己的體會，如果一個重量你練完之後不會出汗，練後不會覺得很爽，那麼你這個時候就應該考慮加重了。
就好比每天堅持跑步一樣，我逐漸適應了每天5公里，為了激發自己的潛能，我會逐漸增加里程，這樣的話體能會得到提升，潛能得到開發。
第三點：
我為什麼而練，練到什麼程度？
說的不好聽一點，很多人只知道傻傻的吊重，不明原理，甚至把它當成了一種功夫，隨意出去展示，這就違背了「術數之道」。一套深入系統的學習理論顯得很關鍵，不然後期越吊重越膽怯，越迷茫。
很顯然，年輕人體質好，或者有人有太極拳、氣功底子，可以迅速達到很高的水平，吊的重量很重，但是這不適合去盲目比、盲目學的。
普通人應該緩一些、穩一些有點耐心。
第四點
效果
這是所有人最關心的話題，我想說的是，不要問效果，問你有沒有做到，有沒有做到堅持訓練？
為什麼我堅持練了，效果不明顯？除了方法不對，每個人的稟賦不同，有的人天生瘦弱，你能指望練幾個月成為很壯的肌肉男嗎？效果不要跟別人比，跟自己以往比，是不是精神頭好了，是不是有力氣了，是不是夜尿沒了，是不是晨勃質量度變高，是不是頭髮不油了？
接著，繼續往前走。
很多修鍊到了一定重量100多斤左右，越練身心越發清凈，越練越接近道。因為練習之後，激發人體強大的生精功能和激活了腎的機能，精滿不思淫，越往深了走，越來越懂得珍惜這股寶貴的能量。於是我們希望「煉精化氣、還精補腦。」如何做？
求索了半天發現，這個功法原來是道家丹道修鍊的一個範疇，怎麼會跟洗髓功扯上了關係呢？因為通過對睾丸和宗筋的拉扯這種運動，恰好屬於下丹田能量訓練的範疇。
如果一個和尚跟你說施主，我來教你「煉精化氣」那就是滑天下之大稽了。佛家應該也有煉精的法門，但應該不是這個叫法，不相信的可以去查閱資料。
現在回到原點，男人性理的終極目的除了長壽，還有一個重要的點就是射精自控，古人叫「玉閉堅精」。有方法沒有？有
哲龍老師早在2005年出版的《性的超越》系列就已經指出了，通過男人五項黃金法則可以到射精自控。
哇，這個功法真的很棒，能修鍊到這門功夫，對於個人、對於家庭都是大有裨益的，看過哲龍老師微課的人應該清楚，男人射出的精除了眼睛看得見的物質之外，還包含一個重要的東西，西醫叫精子素，中醫叫腎氣。而且腎氣這種東西又叫天癸能量，這種東西是隨著父母胎卵交合得來的，是有限的，用一分少一分。那麼這該怎麼辦？
男人五項黃金法則告訴我們的步驟是：五臟充實——性肌有力——龜頭脫敏——性腦交通——心志安和。這5項內容我就不一一介紹了，我們玄撒健康維信公眾平台有詳細的課程，請注意我們學懸掛，自以為自己練的很好，其實這僅僅只是達到了性肌有力，生精功能變好了。
也達到能夠洗髓的目的，也僅僅只是整個功法體系裡面的下部內功和外部行功而已。
只有通過男人五項黃金法則的訓練，才能真正達到多交少瀉，甚至交而不泄，很好的保存人體的能量。
這就完了嗎？我還想易筋，我還想洗髓，難度練的很重就自然完成這個過程，這種想法就顯得很幼稚了，洗髓就要真正的走入到道家修鍊層次了。
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