制約業餘乒乓球友技術進步的3大軟肋！

業餘愛好者們打球往往不拘小節，不在乎動作規範性，只要能上台就行，雖然動作不規範，但是他們的手感往往都非常好，總能把球打上台。

除了技術動作上的不規範外，業餘高手們的技戰術意識和我們專業運動員相差無幾。通過也業餘愛好者們的競技，我也發現了他們身上的許多問題。

主要是以下三個方面：

一、前三板技術弱，進攻線路變化少

發球前搶攻意識不強，往往對自己發出去的球的旋轉沒有概念，轉與不轉，對手可能如何回擊過來沒有備選方案，只是隨性發揮，憑感覺處理球。

自己明明發了個不轉的球，對方搓過來球冒很高，結果還要繼續搓回去不去起板搶攻；要麼就是發了個很轉的下旋球，對方搓過來，自己還去打不摩擦拉起來。

這都屬於發球後預判意識不強。

手上沒有力度，拉的弧圈沒力，旋轉不強，在打比賽的時候總是感覺沒有放開，畏畏縮縮的在打比賽，不敢拉，不敢進攻，無限的搓下去，好不容易來了個機會球，自己手軟還拉不上台。

我們準備起板的時候，擊球前肌肉放鬆，擊球的瞬間肌肉發力繃緊，並且揮拍要快，這樣才能把力量集中在一個點上。

進攻的線路固定變化少。無論發球還是相持中，落點變化少，動作明顯，這樣對對手造成不了威脅。發球的時候動作要隱蔽，讓對手難以察覺你球的旋轉，相持球中，要會通過手腕的細微變化突然改變擊球路線。

二、相持能力差，擺速滯後

業餘球手上手後，後續動作銜接差，往往出現先上手，但缺乏強有力的跟進技術，致使本來已經主動的有利形勢喪失殆盡，反而淪落為被動的局面。

究其原因，一是快攻技術單薄。在形成相持的時候，動作速度跟不上來，只有招架之功，沒有還手之力。有的在兩面擺速時暴露出了明顯的漏洞，要麼是正手弱、反手強，要麼是反手弱、正手強，要麼就是正、反手都不強。

二是步法移動差。有的雖然能頂上幾板，但由於步法的缺陷，一旦對方兩邊扯開，就失去了身體重心，出現了顧此失彼的現象。

三是連續進攻缺乏層次性。有的只能在近台進攻，當對方加大力量或變化落點時，就沒有了中台、遠台的技術保障，攻防轉換的能力較弱，尤其是弧圈技術逐漸普及的情況下，還沒有掌握中、遠台的相持技術，就更不用談相持中的搏殺能力了。

三、旋轉判斷不準，接發球失誤較多

通過專門訓練過的隊員，在利用和製造旋轉方面的方法較多，尤其是在發球上，利用不同旋轉的發球創造搶攻機會的意識較強。我們看到在比賽中，只要是輪到隊員發球，得分的概率就會增加。

業餘球手在接發球方面缺乏對旋轉的正確判斷主要的問題，有的即使判斷正確了，但由於接發球的手段和方法少，技術單調，或沒有掌握正確的接發球的方法，直接失誤或給對方造成進攻機會的現象屢屢發生。

上述三個方面的問題，已經明顯成為制約業餘球手技術進步的軟肋。解決這三個方面的問題，應該成為我們業餘球手的當務之急，重中之重。

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