不想比老公老的快，那你得改掉這3個習慣，有效推後「絕經期」！

一說到絕經，應該是所有女人都不願意麵對的，因為女人一旦絕經，就意味著女人進入到了更年期，身體開始下滑，漸漸走向衰老。所以希望青春常駐的女人，就會在平時多注意保養，保養好自己的子宮和卵巢，進而延緩自己的絕經時間。?其實女人不想比老公老的快，那你得改掉這3個習慣，有效推後「絕經期」！

女人不想提前「絕經」，這3大習慣抓緊改一改，看看你還在做嗎？

1、過度減肥

現在女人都追求以瘦為美，所以就會各種減肥，保持苗條的身材。其實減肥和提早絕經，卵巢早衰都是息息相關的。因為很多女人在減肥期間，是通過節食、吃素或吃減肥藥，來達到減肥的目的，這些不好的習慣很容易造成女人出現營養不良的問題。女人身體一旦營養不良，就很容易導致女人性性腺激素分泌出現問題，進而使卵巢功能萎縮，就容易讓女人出現提早絕經的問題。

2、經常坐著不運動

現在很多白領上班族女人，一坐就是八個小時，長期久坐就可能會導致女人私處溫度較高，而且由於女人特殊的生理結構，會使私處細菌滋生繁殖，進而導致女人出現婦科疾病。

而且長期久坐還會對女人的卵巢造成不利影響，這是因為長期久坐會導致血液流通不暢，進而導致卵巢供血不足，導致卵巢過早衰老。而女人的卵巢又影響著女人的衰老速度，所以說保養卵巢很重要。

3、月經期吃生冷食物

隨著夏天的腳步慢慢臨近，很多女人在夏天喜歡吃一些生冷刺激的食物，尤其是一些女人在月經期時，都吃生冷的食物。如果你不想提早絕經的話，就儘早改掉這個壞習慣吧！

因為在月經期間吃生冷的食物，很容易導致寒凝血瘀，從而造成月經不調的問題，比如說出現痛經、月經紊亂等。時間長了後，就可能會導致女人提早絕經。

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