醫生：當指甲出現這幾種情況時，就證明你的肝出問題了！

中醫認為，進的健康狀況取決於肝，指甲也是筋的一部分，也就需要肝血、肝陰來滋養，所以通過指甲也就可以了解到肝是否健康。肝不好時，手指甲就會出現這幾種情況：

1.指甲變形

擋指甲出現變形時，往往是因為肝陰血的不足，指甲需要肝陰、肝血來滋養，所以當養料不足時，指甲就會出現變形。

調養方法：在飲食中可以多攝入動物血、紅棗、瘦肉等食物，因為這些食物中含有豐富的鐵離子，可以補血養筋。

2.指甲淡白

指甲淡白主要是因為肝血不足，指甲失去養分，導致指甲淡白，凹凸不平。而脾胃不和、氣血不足、肝血不足往往是主要原因，指甲淡白時就需要及時補血養肝，防止肝病變。

調養方法：可以再飲食上多添加豬肝、雞肝、木耳等食物，可以起到補氣血的作用

3.指甲豎線多

指甲豎線多是因為肝陰、肝血不足，也就是說肝功能出現了異常，最好去醫院檢查，也可能是因為操勞過度、睡眠不足從而導致指甲豎線較多，都是因為肝臟消耗過多導致的。

調養方法：睡前可以喝一杯牛奶，牛奶里有一種可以促進睡眠的色氨酸，有助於睡眠。

4.指甲發黃

指甲發黃是因為肝經內有濕熱，而且不僅僅指甲，還有舌苔、眼鏡也會發黃，嚴重的臉部也會發黃。

調養方法：指甲發黃的人可以多吃一些清熱利濕的食物，如：紅豆、黃瓜、苦瓜等

5.指甲出現斑點

指甲出現白斑，主要是因為缺鈣、鋅或者是因為有寄生蟲，出現白點數量多的話，很有可能是因為神經衰弱，白點附近程粉紅色，也可能是肝硬化的徵兆。

調養方法：適當增強運動，從而增加身體抵抗力，也可以多吃一些菌類食物，以香菇為主，香菇有抗癌作用。

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