不是所有水果都適合孕婦及嬰兒 這幾種要小心食用

女人一懷孕，身份地位在家裡都會直線上升，都說孕期的女人口福最好，因為要汲取足夠的營養供寶寶來吸收，就免不了大魚大肉、瓜果蔬菜的幫忙。但是准媽媽們知道嗎？孕婦及嬰兒吃水果也是有很大學問的，要學會科學補給，才能換來孕婦及嬰兒的健康身體。那麼以下這幾種水果該怎樣吃才能發揮它們最大的作用呢？

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荔枝

荔枝是當下非常受歡迎的水果，味道好，營養高。但是孕婦嬰兒是不可以隨便吃荔枝的，你們知道嗎？荔枝是糖含量比較高的水果，而且性熱，很容易導致食用後出現上火癥狀，還會因高糖造成孕婦懷上巨胎。另外荔枝會造成孕婦血糖升高，在分娩時容易引起合併症。嬰兒若是空腹食用過量荔枝嚴重者會危及生命。

西瓜

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作為利尿的水果之一，尤其是在夏天，吃上一盤冰鎮的西瓜可謂是人生一大美事。所以西瓜的喜愛人群也越來越廣泛了。並且對於懷孕初期的人來說，食用西瓜能有效的幫助其減少孕吐的次數。西瓜雖然很受歡迎，但它不像其他水果那樣性情溫和。西瓜是屬於寒性食物，一旦准媽媽食用過量的西瓜，容易引起脾胃不適，對寶寶的成長也有所影響。

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山竹

山竹雖不是多數人眼中的美味，但對其「情有獨鍾」的食客也不在少數。山竹中富含的鈣、維生素B和膳食纖維都是人體必需的營養，並且食用山竹還能起到敗火的功效。所以山竹的營養價值以及美味程度都可見一斑。但是糖尿病患者以及體質偏寒的孕婦盡量少食用，或是不食用為好。

榴槤

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素來擁有「水果之王」美稱的榴槤可以算是水果中的補品了。但因其獨特的味道，對於榴槤的喜愛程度向來是爭議很大的，喜愛和厭惡程度都是很極端的。由於它富含的熱量會讓食用人產生上火的反應，所以吃榴槤，一定要有節制。另外，剖腹產後有小腸粘連情況的產婦，建議一口都不要吃。

擁有美麗外表和甜美內在的水果都是人們喜愛的，但吃水果就像找男女朋友一樣，要根據自身條件來判斷此款「水果」是否適合自己，對自己健康有益的才是最好的。

文章來源：引力資訊

行星號：小瓶子

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