洗腳不僅僅能去除腳臭，還有這4點好處，應該知道

洗腳是我國自古以來就有研究的。人的雙腳對應著人的五臟六腑，有中醫典籍記載「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」那麼

洗腳都有哪些好處呢?

1.促進血液循環，緩解腳步壓力

有人說體溫和血液循環有密切的關係，當體溫低時血液循環會變低，體溫高時血液循環也會變高，當用熱水洗腳水可以改善腳部的血液循環，緩解腳的壓力和疼痛，很多人爬山之後，會泡腳來減緩脹痛，另外泡腳時一般用40-50度的水。

2.刺激激素完成新陳代謝，

洗腳可以起到調節體內各項激素的作用，比如刺激腎上腺分泌腎上腺激素等，這些激素可以促進身體的新陳代謝。

3.緩解腦部壓力

洗腳可以使腦部循環加快，為大腦帶來新鮮的氧氣和營養，因此可以緩解腦部壓力。另外。溫熱刺激反射到大腦皮層，可以起到消除失眠症

4.消除疲勞

當人體疲勞時，首先會出現的就是血液循環不良，尤其是進行激烈運動之後，會使人的身體里產生乳酸，剛用40多度的水浸泡30分鐘時，會刺激血液循環，消耗人體內儲存的乳酸，因此來緩解人的疲勞。

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