體內有熱上火，這5個穴位效力堪比「涼茶」，不懂用太可惜

中醫學認為人體犯病的原因有三，「內因」 ，「外因」，「不內外因」並認為疾病是人體受外界邪氣侵擾所致，這種外邪可分為「熱、燥、火、暑、寒、濕、風」七項，是變動項，受外界天氣因素影響，人體感受熱邪，使得自身陽亢陰虛，疾病隨即到來。

「體內藏熱」有什麼表現？

熱可分為實熱與虛熱，喜冷飲，煩渴，潮熱盜汗，小便短赤，大便乾結等，這些都為實證；虛證常因房事多或久病未愈，造成人體陰氣損耗嚴重，陰虛火盛，生出虛熱，常見人體消瘦羸弱。

解熱的穴位有哪些？

解溪穴

屬於足胃經經脈的穴道，在足背踝關節橫紋的中點，兩筋之間的凹陷處。

人體藏熱，癥狀表現於目，可見眼睛發紅、乾燥無淚、癢感嚴重。按摩該穴可消炎止痛，通絡祛火，對頭痛眩暈、眼部疾病有良好調理作用。

中沖穴

屬手心包經經脈的穴道，在人體的手中指末節尖端中央。

該穴善於清心泄熱，長期按摩可防治一切熱病，驅走煩躁心情，活血通絡以緩解面紅目赤、舌紅耳鳴；還能使得心神安靜，促進睡眠。

熱之極則為火，祛火的穴位有

太沖穴

屬足肝經經脈的穴道，在足背側，第一、二趾跖骨連接部位中。用手指沿拇趾和次趾的夾縫向上移壓，到能夠感覺到動脈的位置即該穴。

凡失眠者，多有情志紊亂，煩躁不安等情況，這是人體肝火旺盛導致；肝主情志疏泄，肝受熱邪侵擾，其必氣滯鬱悶，擾亂心神。此時可按摩太沖，它是肝經原穴，掌控肝火疏泄。

行間穴

位於足背部，在第一、二趾間，趾蹼緣後方赤白肉際。

上火分為「心火」與「肝火」。太沖解肝火，行間強降心火。人體因外感熱邪出現鼻出血、口腔潰瘍、牙痛等情況，暗示肝火已經進入心經，需要採取「強降」措施。

前谷穴

我們小指和手掌相接的關節，靠向小指一面，就是前谷穴。

前谷穴是小腸經的滎穴。它的五行屬性上有著水的特點。所以，前谷穴有著潤澤身體的作用，同時它還能降火氣。

人生不易，願您健康！

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