肝不好的人，晚上睡覺會有這3個表現，若一個都沒有，你肝很好

肝臟能幫助人們的身體排毒，代謝體內的毒素，減少一些病菌對人的身體的影響。對維持身體健康有很重要的作用，日常生活中，許多人有一些不好的習慣，會影響肝臟的健康，導致肝臟功能出現問題。可是肝臟出現異常的時候，不會有疼痛感，很多人都不知道自己的肝臟出現問題，實際上肝不好也有一些表現，看睡覺的這3個表現就知道，我們一起看下。

肝不好的人，晚上睡覺會有這3個表現，若一個都沒有，你肝很好

1、容易醒

大家都知道晚上11點到凌晨3點是肝臟的排毒時間，如果這個時間醒過來，只能說明肝臟出問題了。夜裡一點，是氣血流經肝臟的重要時段，如果你這時候經常醒的話，證明你的肝，不好，排毒功能也有所下降，肝火就非常的旺盛，氣血虧損，導致神經衰弱，出現失眠的問題。特別是長期睡眠質量不好，一夜要醒好幾次的人，更要警惕肝臟出現了問題。

2、磨牙說夢話

說夢話、磨牙都屬於藏神藏不好的體現。一般來說，由於心臟所產生的熱量，中醫有一個「藏神之心」，說流體充分滋養，藏神可以隱藏。如果缺乏熱量，就會出現各種癥狀，就會出現說夢話，磨牙等情況，也就是說身體因為肝火旺就會有了虛熱。身體氣血不足的話很容易使人心脾同時處於失養的狀態中,而導致經常睡覺說夢話。特別是心火過旺、肝火旺盛的人更容易在說夢話。

3.白天嗜睡

慢性肝病患者在白天會嗜睡，但到了晚上卻睡不著。這是因為體內肝炎病毒的存在，導致中性粒細胞、核嗜酸性粒細胞水平升高，從而會引起睡眠障礙，而且白天容易嗜睡的話，還會感覺到，沒有力氣幹什麼的事情都沒有精神，看起來病殃殃的，甚至大腦還有缺氧的危險，甚至會影響的智力。

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