喝中藥沒效果？你的方法都對了嗎？喝葯前不妨看一下
妙華堂小師妹
上工治未病
極致健康生活方式傳播者
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從藥材治療、煎服藥的時間、方法、禁忌等方面來說明中藥該如何喝；
並從另外一些角度，提出一些喝中藥「無效」的原因，可以對比檢查一下，有沒有這些情況。
現在有越來越多的人相信中藥，也會找中醫、開中藥。有時候，往往辨證用方都準確，但效果就是不好，為什麼？這有可能是買的藥材不靠譜，也有可能是煎藥的方法和服藥方法出了問題。
吃藥不像吃飯，藥材品質、煎、服這些環節是否恰當，都對最終療效有一定影響。所以吃藥前不妨看一下有沒有存在以下問題。
藥材質量
之前為了確保妙華堂茶湯的藥效，小師妹從不同的正規中藥房、藥材渠道按著同樣的方子配了同樣的葯來嘗試。
從表面上看，這些葯很難看出明顯區別。但把葯都依次煎好後，我和師兄們一一品嘗、體證，發現老字號藥店的藥材在葯氣、藥效上都遠勝普通藥房。尤其是一些批發渠道的藥材，喝下去就像喝一碗白水，身體感受不到任何葯氣，那些葯是完全沒有效果的。
中藥材本身的原料質量、炮製工藝都非常影響藥效，再加上整個市場魚龍混雜，好方還須配好葯，建議大家去一些在品質和信譽都有保障的老字號購買。
關於煎藥
煎藥服藥方法不對，沒有按照醫生的煎藥服藥說明來做，也會影響到藥效的發揮。
服藥的那些規矩
人體的生理、病理變化有一定時間規律，古今醫家根據千餘年來的實踐，總結了出一套擇時服藥的方法。目前常規吃中藥仍以「一日一劑，上下午分服」為主。一些中藥若要產生最佳的療效，也可以選擇在相應的時辰服用。
1.適合清晨服用的中藥
主要為溫補陽氣，利濕消腫的中藥及催吐葯。因為清晨人體陽氣初升，此時服用，可利用人體陽氣振奮的時機加強藥效。
2.適合午前服用的中藥
主要為解表葯和益氣葯。解表葯即日常所謂的感冒藥。益氣葯即以補氣為主的藥物如補中益氣湯、參術調中湯等。這兩類均屬性質為升提外透的藥物，即隨著外界陽氣的提升幫助藥性的加強。
3.適合午後服用的中藥
一般為瀉下藥。因為午後人體陽氣在達到頂點後逐漸減弱，陰氣漸生，此時服用下行的藥物即歇下藥。
4.適合入夜後服用的中藥
主要為滋陰葯、安神葯等。這類中藥在此時服用順應了這時陽氣已弱，陰氣漸長的變化規律，有助於滋陰養血，可選中成藥物如六味地黃丸等。
遠志丸、天王補心丹等安神葯則選擇在睡前服用，此時陰氣漸盛，陽氣已蟄伏，正是靜卧安眠的時間。
服藥還有一些法則
1.冷服
不是所有的中藥都要乘熱喝。比如治療熱病所用的寒涼葯，即我們所說清熱藥物，一般就需要在湯劑冷卻後服用。為防藥物成分發生變化，建議濾出葯湯，小碗盛裝冷卻。
2.熱服
屬性為溫熱的藥物需熱服。但要注意，趁熱吃不是讓你把滾燙的葯汁一口悶，正確的熱服是指將藥液濾出到小碗中，待藥液溫度合宜，不致燙傷時稍稍震蕩後服用。
另外，溫熱葯通常為了發汗，例如著涼感冒後服藥，常需要在服藥後蓋上被子取汗加強藥力。
3.飯前服？飯後服？
一般認為：
病在上部的疾病，如心、肺病，要選擇飯後服。
病在下焦，即肝、腎疾病，就需要飯前服，例如補腎葯。
病在四肢，例如驅蟲、消水腫之類的中藥要求清晨空腹服用。
4.頓服？頻服？
頓服頻服指的是用藥的頻率。
病在下部的，往往多量一次喝完，這是頓服。
病在上部，如咽喉口腔的疾患，往往少量多次飲用，慢慢咽下，這叫頻服。
此外，適合於發作前服用的，比如瘧疾，有一定的發病規律，建議是在發作前2-3小時服用。
5.防嘔吐服藥法
吃中藥易嘔吐者，可以加入少量薑汁，先服薑汁後服藥，或採取冷服，小量頻服的方法。
最後，藥性過猛或者有毒的藥物，要從小量開始，逐漸加量，有效果就馬上停止，切忌過量，以免中毒或損傷人體正氣。
6. 正念喝葯法
這是小師妹自己親身總結，並教給小夥伴們的一種常規喝葯時可以加強藥效的方法。
具體做法是，從看病、拿方、買葯、煎藥、服藥整個過程都請帶著感恩的心，在洗藥罐、煎藥等等整個過程中都注入自己的美好心愿（祝福自己或家人康復），煎好後，再保持你的正念覺知下，一口一口念念分明、心懷感恩的把葯喝下。
聽起來有點玄乎？親身試驗、對比下效果咯。
關於忌口的那些事兒
服藥期間一般要求忌口，這是根據不同的疾病來制定的，主要有：
寒病忌生冷；
熱病忌溫性食物，如辣椒，雞牛羊狗肉；
毒病，例如長瘡之類需忌口發物如海鮮、雞、蝦等；
胎前忌熱，產後忌寒，痛經忌寒、酸……等。
這類禁忌多，記憶繁瑣，所以最簡單的方法是服藥期間一定要遵從醫囑。許多病人把所有希望寄托在葯上面，自己的生活細節上一點不注意。比如脾胃虛弱，還是水果牛奶當飯吃的，肝有問題了還常常喝高晚上熬夜喝咖啡……
看病吃藥卻不按中醫師的囑咐去改變錯誤的生活習慣，相當於補了舊洞又開了新口，繼續折騰自己的身心。
類似癥狀、不同調理
有些人的癥狀或目標看似一致，其實調理不同。
比如兩個小夥伴一起用中藥、針灸減肥，一個呢兩個星期就減了7、8斤很有成效；另外一個2、3個月下來也沒減多少，就認為中藥沒效果了。
其實呢，一個是水腫，一個是痰濕，情況不同，用藥、效果和見效速度本來都是不一樣的。
有的病時間長、情況複雜，需要有耐性的調理一段時間。驅邪安正需要時間，尤其是那些慢性病。期間可以密切關注自己身體的一些細節，比如呼吸、心跳、冷熱、體力、精力、睡眠等等，只要發現有任何細小的改善，那麼你就走在康復的道路上，盡可給自己一些信心。
自信過度、自主用藥
互聯網時代，做什麼事情都有「度娘」。
這也造成一些人極度自信，一邊找醫生看病，一邊還自己在百度上到處找葯。比如長期拉肚子的，想來用中藥調理，結果還偷偷吃著西藥，理由是「雙管齊下比較保險」...
百度上的信息都是別人的經驗總結，不一定與你的情況符合；私下用藥也可能會跟醫生的用藥發生一些衝突。而且，中西醫對疾病的理解在根本上就截然不同，在給藥用葯上更是天差地別，所以，不要自己隨便亂用藥，更不要隨便中西醫混合。
病由心生
其實，妙華堂團隊里的小夥伴，一多半都是通過中醫養生的手段調好自己的身體後發心來做這個事業的。在調理自己身體的過程中，我們發現，其實排第一位的治病良藥就是「身心共修」。
如果你的心病不除、心態不變，藥石也無奈。所以妙華堂給出的調理方案里，往往必帶的一節就是調心、調身的建議與方法。如果自己煎個葯都嫌麻煩的，遇到丁點事要糾結一整晚甚至好幾天的，給你介紹個養生食品就覺得是在騙你家當的······葯的效果真的非常有限。
病入膏肓，業力使然
有的病已經無救，非人力所能挽回，所以叫「病入膏肓」。葯是給人體正氣的一個工具，幫助正氣打戰用的。如果已經病到毫無正氣了，那麼再好的湯藥都無法奏效了。
所以妙華堂的使命目標里最重要的一條就是搭建「治未病」平台，現在很多人都認為自己身體很好，忽視身體發出的一些信號，諱疾忌醫。等到疾病一旦爆發，就是遇到再好的杏林妙手也可能回天乏力了。
請切記，一般開方的醫生必然會鄭重交待需要忌口和注意的事項，有些道聽途說的不實信息就不要相信啦。一般情況下，只要調整好心態，嚴遵醫囑把日常生活管理好，煎藥服藥按規定來，醫患雙方配合好，就會有好的結果。
部分素材 | 圖片來自網路
學點中醫 身家受用
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