沒想到這些水果可以美白肌膚，夏天的美白水果護膚法

女孩子不止想要讓自己變得更美，而且也想要自己的肌膚變得更加美白，其實生活中就有很多美白的方法。夏天到了，越來越多的水果上新，大家可以利用這個機會護理一波。

水果中有豐富的維生素c和天然的營養成分，多吃水果能加快新陳代謝，保證體內有充足的水分吸收。皮膚也是如此，利用水果自然形成的營養護理皮膚，能起到補水保濕，還有美白祛斑的效果，還可以去曬斑。

西紅柿

西紅柿的水分非常的充足，而且自身還含有非常多的抗氧化性物質，這樣不僅是可以幫助減緩肌膚衰老的作用，而且還能讓肌膚變得滋潤的作用哦。

獼猴桃

獼猴桃是一種比較常見的水果，口味獨特一直都是女生們所愛吃的水果之一，而獼猴桃中也具有很強的抗氧化性，同時也可以美白肌膚，讓肌膚更加透亮。

檸檬和檸檬汁

檸檬是美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。檸檬汁對於肌膚的保養效果有很大的好處，而且檸檬汁還可以幫助減少角質和死皮的存在，能夠讓肌膚看起來更加白嫩的效果。

櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容皮膚，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅!而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的。

牛奶是具有非常好的美白的效果，而且牛奶的營養成分非常的高，極易讓肌膚吸收，而選擇冷藏之後的牛奶可以讓肌膚變得更加美白透亮，而且還可以及時補水。所以大家在家的話可以選擇製作水果沙拉，不管是牛奶還是酸奶，都有很好的減肥和美白的效果。

但是這些水果可以用來做成各種花樣吃，一定不能用來敷臉，很多人並不知道自己的肌膚對什麼過敏，很多蔬菜和水果單純的敷在臉上可能刺激性比較大，容易導致過敏，所以大家盡量不要隨便嘗試。

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