靜醫生備孕：五大黑色受孕時間

原標題：靜醫生備孕：五大黑色受孕時間

懷孕原本是一件水到渠成的事，而現在卻變得異常複雜，不孕、難孕等現象逐年增加。不說遠的，就連我身邊的朋友，結婚一兩年都在積極備孕的也很難懷上，兩個人都年紀輕輕沒毛病，費勁心思就是懷不上。

實際上，對懷孕的科學了解是一個必備前提，再加上天時地利人和的情況下就能孕育出一個優質健康的寶寶。

科學家根據生物鐘的研究發現，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。

上午7-12點，人的身體機能呈上升趨勢，下午1-2點是白天里人體機能最低時刻；下午5點人體機能再度上升，晚上11點又急劇下降。

所以，9-11點是受孕的最佳時刻。

那麼除了這個最佳時刻之外，大家還要注意避開5大「黑色」時間。

所謂「黑色」受孕時間，是指精子和卵子在人體不良的生理狀態下或不良的自然環境下相遇，形成受精卵。這樣的受精卵質量會受到影響。

1、情緒壓抑時

2、患病期間

3、早產、流產和生出葡萄胎後

4、接觸放射性物質和劇毒性物質後不滿3個月

5、飲酒後

愛喝酒的女性要注意了，備孕前三個月要戒酒。經常許久的夫妻懷孕後自然流產、早產、胎兒發育不良、死胎、死產的發生率明顯高於常人。倖存出生的嬰兒約有32%會出現先天性智力低下等情況。

酒精是生殖細胞的毒害因子。酒精中毒的卵子仍可與精子結合而形成畸形胎兒。要想避免寶寶出現智力低下、四肢短小、體重輕、面貌丑等先天缺陷，就必須要等中毒的卵子排出後，待新的健康的卵子成熟，再考慮受孕。

一般來說，酒精代謝物在戒酒後2-3天皆可以排泄出去，但一個卵子的成熟至少要三個月。

所以，準備懷孕的女性至少應該戒酒3個月再懷孕。

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