備孕，你準備好了嗎？

母嬰 06-14

原標題：備孕，你準備好了嗎？

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奏匆匆的都市生活中，大家都常常無辜的瞪著眼睛說：「人家還是個寶寶呢！」然而對於已經步入婚姻，承擔起孕育下一代責任的年輕男女們，你們是否做好準備迎接一個真正的寶寶呢？一個新生命可不是觀音大士玉凈瓶里的神仙水點撒出來的，也不是送子仙鶴看誰好看就銜過去大派送的。隨著經濟和科技的進補，污染和輻射也隨處可見難以避免，加上不斷推後的生育年齡、日漸開放的男女性觀念，越來越多的夫妻希望在「天時地利人和」的條件下開始這項神聖又偉大的計劃。因而期盼寶寶的夫妻們都精心準備、一萬個小心謹慎，唯恐有了疏漏。那麼，想要生一個健康、聰明的寶寶，備孕時有一些誤區請您一定要留心哦。

一、只要身體健康，無需孕前檢查

許多年輕夫妻並不重視孕前檢查----「我們身體棒著呢！」「我上個月才跑了馬拉松！」「我每天下班都去健身房鍛煉身體，看到沒有，沙包大的拳頭！」因而忽視了婚前檢查和孕前檢查，許多小主們也是月信推遲許久才驚覺「本宮莫不是有了身孕？！」，又或是「得陛下雨露恩澤多年卻不曾育下龍嗣，本宮憂心忡忡！」才火急火燎的來醫院求助。

面對這樣的做法，溫太醫也要忠言逆耳了：「此法不可取也！」

即使是身體倍兒棒，活力四射的年輕人，也有可能存在生育方面的健康隱患。例如，人類精子庫的來源，很多都是高校的年輕學生。這些高材生們大多都看起來身強體壯。但實際上，採取的精液樣本有50%都不合格，因此不能成為捐精者。同樣，很多看起來健康的已婚男性，實際上精液質量也可能欠佳哦。這樣就會嚴重影響受孕的時限和受精卵的質量。而女性也可能存在排卵異常或合併其他自己沒有發現的婦科疾病而導致受孕困難。而孕前檢查就旺旺可以及時發現問題，從而早早處理，讓准媽們順利懷孕。

二、備孕是女人的事，與男人無關

毛主席說「婦女能頂半邊天」，那另外半邊也要齊頭並進不是？

大家或許已經發現，身邊認真搜查信息，精心備孕的往往都是女性，來醫院裡積極的進行孕前檢查的也大多是姑娘們。而另外半邊天的男子漢們只要能做到備孕期間不抽煙不喝酒，那就算是用心備孕了。

納尼？男同胞們敢不敢認真點，造人大計可不是努力個幾分鐘就行了的哦。人們通常認為備孕「這件小事」是女人的事，與男人沒多大關係，畢竟懷胎十月的可是女人。其實不然，作為新生命提供精子一方的男性，絕不是幾個月不抽煙不喝酒就行了，也要積極接受孕前檢查，了解自己的精液質量和全身健康狀況，與女性一起精心備孕。作為不孕症雙方的檢查，男性精子活力檢查與複雜的女性不孕原因排查相比要容易許多，因此認真備孕的夫妻，建議男方也積极參与哦。

三、停止避孕後就可以試孕

很多人認為，只要停止避孕就可以開始"造人工程"了。但事實上，即使不考慮精心備孕的優生作用，停止避孕後也不宜立即試孕，除非你一直使用避孕套避孕。

採用避孕藥：避孕藥從機制上來說的確是有抑制排卵以及干擾子宮內膜生長發育的作用。因此，在沒有消除避孕藥影響下就匆匆受孕，的確可能影響受精卵的質量和順利著床發育。隨著現在對優生優育的要求日益提高，對於長效避孕藥物而言，更加妥帖的做法是停葯至少3個月之後再行受孕。當然，現在有更優化的口服短效避孕類藥物，停葯短時間內即可受孕，根據服用藥物的不同，要記得諮詢專家以確定安全的受孕時間哦。

採用節育環：長期採用宮內節育器的女性同胞們，經過取環後，應當待月經周期恢復2-3次後再行受孕，已消除節育環對宮內微環境的影響，增加受孕幾率及質量。

四、排卵期是下次月經前14天

對於認真備孕的夫妻來說，掰著手指頭計算排卵的時間成了一項重大的任務。但黃體的壽命14天這個概念，只是大數據統計出的平均數，而具體到個人，可能有3-5天左右的偏差，因此，年輕夫妻們想要把握排卵的實際，可不是簡單的圈圈日曆及行了，還要配合基礎體溫測定，排卵試紙檢測，以及比較精確的B超檢測排卵的方法綜合評估哦。

五、只要在排卵期多次同房就能受孕

精子雖然有千軍萬馬，但它的產生成熟卻需要比較長的周期，從無到有大約需要十周。男同胞們的附睾中存儲著2-3億顆精子，一旦發生老化，就會進入凋亡，被自身拆解和吸收。而每次射精後經過兩三天的時間，又可以補充庫存到滿倉狀態。因此，如果短時間內過多過頻的同房，可能會導致精子的數量減少，精子成熟度欠佳等等。這種情況下受孕的幾率怎麼會提高呢？特別是少精弱精的男性朋友們，這麼做無疑是雪上加霜了。

勤勞耕田的牛固然是好牛，但勞逸結合才能活力滿滿哦。

六、小蘇打、食醋灌洗陰道控制生男生女

現在早已不是「母憑子貴」，「有了皇子就可以一爭天下」的舊社會了，但仍有思想固執的父母出於種種原因想要決定未來寶寶的性別。且不說這種思想本身就有違自然組合的規律，在這種錯誤思想的引導下使用的種種江湖術士的「妙方」，也往往是不可取的。

民間有偏方，傳說用做飯的食醋，或者是蘇打兌水後沖洗陰道可以改變陰道的酸鹼性。繼而同房就能控制生男還是生女。女性朋友們萬萬不能長期使用這些偏方，這些方法都會較大的改變陰道內PH值，使它遠遠偏離精子最適宜的7.2~8.0的水平，這種情況下的受孕幾率和受孕成果可想而知。況且這種粗暴的方法改變女性陰道環境，增加了女性生殖道損傷和患陰道疾病的風險，更加不利於備孕。

七、孕前的營養儲備多多益善

對女性來說，孕期中寶寶的生長發育所需的營養全部來自於母體的供應。因而早早就做好營養儲備的確是需要的。但這可不是讓姑娘們放開了胃大吃特吃哦。根據孕期的需要，營養學的研究也為孕期的膳食做出了指導，合理控制營養，合理進補，選用更加優質安全而又適量的食物成了重點。挑食的准媽媽們要為此做出適當的犧牲，以避免因某部分營養攝入不足導致的胎兒發育不佳。但過度進補也有可能造成巨大兒甚至是胎兒畸形的後果。因此，理智適量的補充營養，是每對夫妻備孕時的必修課哦。

對男性而言，備孕期間要盡量避免一些影響精子數量質量的食物。例如可樂，燒烤，反式脂肪酸，油炸食品、蛋糕等，這些食物會抑制精子產生和影響精子活力。而一些富含鋅，硒，維生素A，維生素E，和葉酸的食物，就有提高男性精子質量的作用。因此男同胞們吃什麼也很重要，可要管住嘴，不可貪圖一時快活哦。

有的夫妻借著「備孕就要好好進補」的理由，把自己補得體態豐腴。殊不知健康合理的規劃飲食，適量進補才能讓身體處於更佳的狀態，為迎接新生命做好準備哦。