香蕉長了黑斑還能吃嗎？聽完專家的說法，你會後悔你以前的做法

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大家在吃香蕉的時候通常都會發現，香蕉放久了會出現黑色的斑點，那麼這樣長了黑斑的香蕉還能吃嗎？

其實，如果香蕉皮上開始出現黑色斑點，這是香蕉「熟透了」的表現，有少量斑點是可以吃的。而且這個時候的香蕉甜度很高，口感更好。而且香蕉皮上面的黑斑和免疫活性成正比，也就是有黑斑的香蕉抗病能力更好，更能增強免疫力，因此大家吃香蕉時可以選擇稍微熟一點的香蕉。

但是，如果香蕉表皮上的斑點太多，香蕉就已經熟過頭了，斑點會從表皮進入果肉里。剝開香蕉皮，如果裡面的果肉也呈現黑色，這樣的香蕉就屬於嚴重腐爛，不能再吃了。

香蕉好處多多，所以在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，通過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。

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