咳嗽厲害別只知道吃藥，是葯三分毒，試試這幾種食療方法超有效

在日常生活中，咳嗽是我們很容易出現的小病，雖說是小病，但是一咳嗽起來也是真要命啊！睡覺一躺下就咳嗽的睡不著，開會的時候，安靜的會議室只有你一個人的咳嗽聲很尷尬。尤其是季節變化的時候更容易咳嗽，特別是家中小孩子，免疫力比較低，看著孩子不停的咳嗽，家長們心疼的不行。

一般我們咳嗽了只能是配一些西藥來吃，但是很多時候藥效也不是很好，而且西藥多吃對大人孩子都不好。所以日常中就算不咳嗽的時候也要多保護身體多喝水，也可以用一些食療，又好吃又潤喉嚨，咳嗽的時候吃了有幫助，不咳嗽的時候偶爾補補也不錯。

冰糖雪梨的止咳作用特別好，將梨去掉皮後再切開去掉籽兒，放在一個乾淨的碗中，加入一些冰糖，然後放在蒸鍋裡面蒸，隔水蒸就可以，蒸軟以後就可以了。梨本來就有潤肺的作用，這樣做止咳效果可不錯。

蜂蜜蘿蔔湯，將白蘿蔔洗乾淨切成片狀，取一小部分出來放在鍋中，接著加入紅棗和生薑放進去，加水沒過鍋中材料。煮半小時左右，把成了渣的材料都濾出去。最後，加入少許的蜂蜜攪拌均勻煮到沸騰即可。

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