最適合夏季飲用的5種花草茶 調理身心又養顏
養生
06-14
夏季天氣炎熱出汗較多，需要補充更多的水分，不過白開水喝起來沒味道，市面上的飲料添加劑又太多。不如來一杯花草茶，既能補充水分，還有調理身體、美容養顏的功效。
荷葉
荷葉有清熱降火的功效，夏天容易上火，每天一杯荷葉茶，就能有很好的預防效果。而且荷葉還適合高血脂、高膽固醇患者飲用。但不適宜身體虛寒者飲用，容易加重癥狀。
枸杞
枸杞含有豐富的多糖和維生素E，有很好的抗衰老功效。而且有調節血糖、膽固醇的作用，適合一年四季飲用。
檸檬
檸檬味道胃酸，且含有豐富的維生素C，能夠增強食慾，促進消化吸收，緩解夏季因高溫引起的食欲不振。而且檸檬水還有清咽利喉的功效，很適合咽喉不適者飲用。
薄荷
薄荷味道清涼，有很好的提神效果，人在夏季容易昏昏欲睡，來一杯薄荷水可以讓大腦快速清醒過來。而且薄荷能夠消除口腔異味，保持口氣清新。
金銀花
金銀花味苦性寒，對於夏天易得的風熱感冒有很好的預防、緩解作用。而且夏天容易因飲食導致細菌性腹瀉，金銀花則有一定的殺菌作用，因此可以用來輔助止瀉。不過，體質虛寒的人士不建議飲用。
