羅志祥這套健身操要火，一個月減15斤不是夢

哈嘍，everybody，我是最近被《創造101》刷屏的唔哩菌。

盛名之下，我也隨大流去看了下。

除了覺得漂亮的小姐姐很多，很火的什麼「王菊」「孟美岐」「楊超越」倒沒啥感覺。

這種路人狀態一直持續到最近一期，也就是6月9號上周六那一期。

不是源於各位參賽選手，而是來自導師羅志祥。

這一期里，作為舞蹈老師的羅志祥分享了他年近四十，卻宛如鮮肉的秘方。

那就是連續多少年都保持跳有氧體能操。

這種健身操的特點是運動時間不長，卻非常消耗人。

不信，胡彥斌開始也覺得沒問題，輕輕鬆鬆的事情。

結果，啪啪打臉，最後只差沒躺地上了。

這也不怪胡彥斌生活不規律，經常不鍛煉。

實在是一整套動作下來，消耗劇烈，就連和羅志祥同為舞蹈教師的王一博，這種時常運動的，做完都有喊累，可見迅猛。

現場到底有多尷尬可以戳視頻。

[時長：2分57秒]

而我們生活雖然與選秀出道半毛錢關係都沒有，但這套動作卻應該碼下來。

活體實證就是小豬，他79年生人，95年出道，卻依然保持這麼年輕。

穿男裝可以去演偶像劇，穿女裝可以裝扮成妖艷賤貨朱碧石。

這值得很多未老先衰，明明20多卻被人叫做大叔的人學習。

而在節目中，小豬也說到了這套保養秘籍來自某位好友。

經唔哩菌查證，應該就是台灣超出名的減脂天王潘若迪。

看看這肌肉和倒三角，簡直可以去演魔鬼筋肉人了。

這套減重方法就是他發明的，可以說是非常針對都市上班族了。

每天花的時間少，大概就五六分鐘。

見效卻非常驚人，據說最厲害一個月能減掉15斤。

看看自己的腰圍線，還不行動起來。

潘若迪原版視頻放上，這個更精準哦~

[時長：6分34秒]

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