肝臟不好的人，手上可能會有這4個「表現」，一發現最好及時調養

肝臟對我們人體來說是非常重要的，是人體重要的解毒器官，參與著人體重要的新陳代謝。現在因為人們的作息習慣和生活規律都不合理，就容易造成肝臟的受損，增加肝臟的負擔，造成肝臟的損傷。肝臟出現問題，除了常規的癥狀外，如果手上出現這4種表現，那麼你的肝臟就有可能出現問題了，需要及時調養。

表現一：傷口好的慢

傷口和我們的肝臟很有關係，因為我們肝臟有著促進身體新陳代謝的能力，也會掌握著我們傷口癒合的能力。如果肝臟功能受損的話，我們的傷口癒合的速度就會慢慢的變慢。

表現二：指甲異常

肝臟不好指甲上的表現主要是甲床發白,沒有血色、按壓之後不能很快充血。

表現三：指甲出現褐色紋路

肝不好指甲形狀和顏色都會發生變化,出現深淺寬窄不一的褐色紋路,那就可能是有肝病史。指甲出現褐色紋路,主要是肝失疏泄的表現。

表現四：手部青筋多

當肝臟發生病變的時候，由於靜脈迴流阻力增大而發生曲張，出現皮膚的緊繃感，這時候要注意了，肝臟病變已經較為嚴重。

肝臟對於我們的身體非常重要，因此我們要學會正確的保護它，平時要少吃帶毒素的食品，並且保持良好的衛生習慣，保證充足的睡眠，讓自己有個「好肝」。

梨子中富含蛋白質和胡蘿蔔素，這些是能幫助軟化血管的，同時能幫助滋養肝臟細胞，如果平常多吃點梨子，能夠幫助修復肝臟的損傷細胞，促進細胞再生，這樣就能起到養肝的作用，如果有肝炎和肝硬化的癥狀，也能食用梨子來輔助治療。

對於大蒜，有人喜歡有人厭，喜歡吃大蒜的人，會多吃大蒜，畢竟大蒜真的不錯，特別對解毒有效，如果你害怕肝臟出現毒素，可以適當的吃一點，每天不要多，吃一兩瓣就可以了。通過吃大蒜，能解除肝臟毒素，減輕肝臟負擔，對養肝排毒很有效。

蘑菇是菌類的一種，營養價值十分豐富，還被人們稱作是「素中之肉。」肝臟不好的人群，就不妨吃些蘑菇，蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纖維，能夠很好的幫助我們修復已經受損的肝細胞。

養肝最重要的，還是要有足夠的睡眠時間。要是睡不好，睡不夠，那麼肝怎麼都不可能健康。中醫認為，肝經對應丑時，也就是凌晨一點到三點這段時間。在這一時期內，人需要處於熟睡的狀態，讓人體損耗的氣血最少，使肝臟獲得最足夠的氣血與能量，好讓肝臟更好地解毒。

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