經常洗頭頭皮屑還是很多，知道真像後不敢隨便洗頭了！

有的人曾經或者正在受到頭皮屑的困擾，有的時候只要手輕輕一撥就會掉雪花，非常尷尬。

實際上，頭皮屑就是死掉並且脫落的表皮細胞，頭皮屑過多就說明頭皮細胞死亡的速度比較快，而這背後有很多的影響因素。

其中最主要的因素就是油脂和真菌，頭皮屑比較多的人，頭皮一般都容易出油，這樣以油脂為食的真菌就很容易聚集，真菌在繁殖生長的過程中會把油脂變成油酸，刺激頭皮細胞，導致大量的表皮細胞死亡形成頭皮屑。所以減少頭皮屑的根本思路就是減少刺激和抑制真菌。

首先，洗頭的時候要輕柔，減輕對頭皮的物理刺激。洗完頭之後盡量沖久一點兒，把殘留的洗髮水都成乾淨，少用髮膠之類的產品，減輕對頭皮的化學刺激。

其次，還要注意對真菌的抑制，去屑洗髮水中就含有各種的抗真菌藥物，選一瓶合適的洗髮水通常就足夠了。

當然，如果有嚴重的頭皮屑，脂溢性皮炎這些情況還是要儘早就醫，根據醫院檢測的結果使用專門的藥用洗髮水。

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